SAĞLIK TARİFLERİ

Hızı arttığında kandaki kolesterolün nedenleri ve tedavisi

Pin
Send
Share
Send


Birçok insan, kandaki kolesterolün yükseltilme nedenleriyle ilgileniyor. Bunun asıl sebebinin "kolesterol" ürünlerinin aşırı tüketimi olduğuna inanılıyor.

  • Makalede hızlı gezinme:
  • Yüksek Kolesterol Nedenleri
  • Kimler seviyeyi izlemeye ihtiyaç duyar?
  • semptomlar
  • İlaç tedavisi
  • İlaçsız tedavi
  • gıda
  • beden eğitimi
  • Yaşam yolu
  • müstahzarlar
  • Tehlikeli olan
  • yorumlar

Ancak bu görüş yanlış. Kan kolesterolündeki artışın nedenleri ve nasıl tedavi edileceği aşağıdadır.

Yüksek kan kolesterol nedenleri

Vücuttaki derin anormallikler aşırı kolesterole yol açar.

Kolesterol karaciğer üretir

Bunlar şunları içerir:

  1. Kalıtım.
  2. Hastalıklar: böbrek, pankreas, hipertansiyon, hipotiroidi, diyabet.
  3. Gebelik.
  4. Kötü alışkanlıklara duyulan tutku: alkol bağımlılığı, sigara.
  5. Kilolu.
  6. Metabolik bozukluklar.
  7. Tıbbi ilaçların kullanımı.
  8. 50 yaşında kronik hastalıkların ortaya çıkması.

İstatistiklere göre 35 yaş üstü erkeklerde kan kolesterolü sıklıkla artmaktadır.. Bu sorunun nasıl tedavi edileceğine ilişkin nedenler önceden bilinmelidir.

En sık menopoza giren kadınlar, gastrointestinal sistemin tüm patolojilerinin olmaması durumunda normal bir kolesterol seviyesine sahiptir.

Uzmanlar ayrıca düşük motor aktivitesi, aşırı yemek yeme, abur cubur yeme, sedanter çalışma ile yanlış yaşam tarzının kolesterolün artmasına neden olduğuna inanıyor.

Bunun hakkında bilmek ilginizi çekebilir: Hızlı etkili haplar tükenmez.

Kolesterol seviyelerini kim izlemeli

bu Kendini iyi hisseden kimsenin kolesterol miktarı sorusu tarafından eziyet edilme ihtimalleri düşük kanda. Bununla birlikte, kan basıncı sıkça artmakta olan veya kalp ve kan damarlarında bir arıza olan kişiler, kolesterol seviyelerini kontrol etmeli ve bu da zamanla gerekli önlemleri almayı sağlayacaktır.

Kolesterolü tespit etmek için kan bağışı yapmanız gerekir.

Aşağıdaki kişiler kolesterol seviyelerini izlemelidir:

  • sigara;
  • fazla kilo ile;
  • hipertansif hastalar;
  • kalp, damar hastalığı veya kalp yetmezliği olanlar;
  • biraz hareket edenler;
  • 40 yaşında erkekler;
  • menopoz döneminde kadınlar;
  • yaşlı insanlar

Kolesterolü belirlemek kolaydır. Kan biyokimyası analizi yapmak gereklidir. Herhangi bir sağlık kurumunda düzenlenir.

Hatırlamak önemlidir! Analizin tesliminden 12 saat önce yemek yiyemezsiniz. Ayrıca fiziksel aktivitede kendinizi sınırlamanız gerekir.

Ancak herkesin test için boş vakti yok. Bu durumda bir kerelik test yardım herkesin evde tek başına kullanabileceği.

Yüksek kolesterol belirtileri

Yüksek kolesterolle ilgili belirtileri tanımlamak neredeyse imkansızdır. Gerçek şu ki, işaretlerinin artmaya neden olan altta yatan hastalığı ifade edeceği gerçeğidir.

Kandaki kolesterol plakları

Bağımsız olarak bu konuyu kontrol etmezseniz, testleri geçemez, sonra kolesterol seviyesinin arttığını öğrenirseniz, ancak şu durumdan sonra yapabilirsiniz: bir kalp krizi veya inme sonrası.

Kolesterolün artmasına katkıda bulunan hastalıklar arasında asıl aterosklerozdur.

Bu belirtilerden biri. Bu durumda, damarların duvarları daha yoğun hale gelir, elastikiyet düşer, damarlardaki lümenlerin çapı azalır.

Anlaşılan o ki Dış belirtilerle kandaki kolesterol varlığının tespit edilmesi imkansızdıriçsel bir hastalık olduğu için. Ancak, ana nedenleri ve nasıl tedavi edileceğini bilmek gereklidir.

Bununla birlikte, birkaç semptom ortaya çıkar:

  • Anjina pektoris
  • Küçük yüklerde alt uzuvlarda ağrı görünebilir.
  • Ksantomalar derma ve ksantolazma - kolesterol birikintileri altında ortaya çıkar. Bunlar en çok göz kapakları bölgesinde yer alan beyaz renk noktalarıdır.
  • Erken gri saçların ortaya çıkışı. Genç bir erkekte ortaya çıktıysa, o zaman kolesterol analizini geçmelisiniz.
  • 50 yıla kadar, korneanın kenarı boyunca açık gri bir kenar belirgindir.

Tıbbi ve ilaç dışı yöntemlerle kolesterolü düşürün.

Yeni makale başlığı: Kolelitiazis: cerrahi ve diyet olmadan tedavi

İlaç tedavisi

Kan kolesterol oranı artarsa ​​neden olur tedavi nasıl bireysel olarak terapist tarafından belirlenir ve reçete. Bir dizi faktör göz önünde bulundurulur: yaş, bireysel özellikler, eşlik eden hastalıklar. Statinler grubundan kullanılan ilaçlar.

Normal aralıktaki kolesterol seviyelerini desteklerler.

İlaçsız tedavi

Bu yöntemler şunları içerir:

  • Özel diyet
  • Egzersiz.
  • Kötü alışkanlıkların reddedilmesi.

Tedavi yöntemleri hakkında daha ayrıntılı olarak aşağıda tarif edilecektir.

Yüksek kolesterol için diyet önerileri

Doğru beslenme, yüksek kan kolesterolünün nedeni ve nasıl tedavi edileceği önemli değildir. Doymuş yağ ve diyet kolesterol içeren yiyeceklerden kaçınmaya çalışılacak en önemli şey.

Kolesterolü düşüren yiyecekler

Hayvansal yağların sayısı azaltılmalıdır. Günlük en fazla 100 g et yiyebilirsiniz. Mutlaka yağsız çeşitleri olması gerekir. bir Bir kümes hayvanı tabağı hazırlarsanız, cildi ondan çıkarmak zorunludur..

Ayrıca tereyağı, yağ kremi ve mayonezi kötüye kullanmayın. Yiyecek kaynamaya veya kaynamaya arzu edilir. Fried tamamen dışlanmış olmalı.

Yumurta tüketilebilir, ancak ölçülü olarak tüketilebilir. Diyette çok sayıda meyve, sebze, tahıl bulunmalıdır. Bu ürünlerde kolesterol yoktur, ancak çok yararlı olan çok miktarda lif vardır.

Bu arada, elyafın suda çözünür olması istenir. Greyfurt, elma, fasulye, havuç, yulaf ezmesi ve lahana çeşitlerinde bulunur. Soğan ve sarımsak tüketilmesi yasaktır.

Az yağlı etler ve yumurtalar yeşil sebze salatasıyla yenilmelidirnişasta içermiyor. Salatalarda, taze öğütülmüş keten tohumu eklenmesi arzu edilir, kolesterol seviyesini düşürürler. Pişirme işlemi sırasında ayçiçek yağı, zeytinyağı kullanabilirsiniz.

Pancardan gelen taze sıkılmış meyve suyu, hem de sebzenin kendisi, avokado, yüksek kolesterol için faydalıdır. Ayrıca, menü balık içermelidir.

beden eğitimi

Önemli olan - doğru fiziksel aktivite programını seçmek.

Kolesterol karaciğer üretir

Bazı öneriler izlenmelidir:

  1. Programa katılmadan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Bazı hastalıklarda olduğu gibi, bazı egzersiz türleri kontrendikedir.
  2. Daha önce aktif bir şekilde spor yapmak zorunda kalmadıysanız veya egzersizler arasında uzun bir mola varsa, egzersizlerin süresi ve yük kademeli olarak arttırılmalıdır. Haftada 20 dakika üç kez aerobik egzersiziyle başlamak en iyisidir. Bu yürüyüş, bisiklet, yüzme içerir.
  3. Yavaş yavaş, sınıfların süresi bir saat ve haftada 5 defa arttı.
  4. Egzersizden önce bir ısınma yapmak gerekir. Bunun için 5 - 10 dakika yeterli olacaktır. Seansı, vücudun soğumasını sağlayan özel egzersizlerle tamamlamak gerekir.
  5. Güç egzersizleri onlara kontrendikasyon yokluğunda iyi faydalar sağlar. Bir başlangıç ​​için, 5 ila 10 egzersiz için haftada 2 kez antrenman yapmak yeterli olacaktır.

Eğitim sırasında kendi vücudunuzu dinlediğinizden emin olun.

En yararlı makalelerden birini kaçırmayın: Kadınlarda alt karın bölgesinde ağrı çekmek - nedenleri

Yaşam tarzı değişikliği

Bu, nedenleri çeşitli olan yüksek kan kolesterolünün nasıl tedavi edileceğine dair ilk ve ana önerilerden biridir.

Aşağıdaki gibidir: Bir kişi tamamen kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli, fiziksel olarak yeterince aktif olmalı, kendi ağırlığını normalleştirmeli, normal kan basıncını korumalı, diyetini değiştirmeli.

Kolesterolü azaltmak için etkili ilaçlar

Bunlardan biri statin. Ayrıca, fibratlar, Omega 3 preparatları ve lipoik asit kullanılmasını tavsiye ederler.

Kolesterolü Artıran Gıdalar

Statinler aşağıdaki etkilere sahiptir:

  1. Zararlı kolesterol seviyesini düşürün ve faydalı miktarını artırın.
  2. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltın.
  3. Vücudu zehirlemeyin.

Hatırlamak önemlidir! Bu ilaçlar sadece doktor tarafından verilebilir. Kendi kendine ilaç kabul edilemez. Doktor tarafından verilen dozajlara göre ilaç uygulamak gerekir.

Statinler kullanırken, bazı yan etkiler olabilir.

Olabilir: baş ağrısı, uyku problemleri, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlık, bel ağrısı.

En etkili statinler arasında:

  • rosuvastatin;
  • atorvastatin;
  • simvastatin;
  • Fluvastin;
  • Lovastatin.

Kolesterolü çeşitli oranlarda azaltırlar. Rosuvastatin bunu% 55, geri kalanı sırasıyla% 47.38.29 ve% 25 düşürür.

Bu tür ilaçların yatmadan önce günde bir kez alınması önerilir.

Yaşlı insanlar bunu hatırlamalıdır. Bazı hastalıklarda statinlerin diğer ilaçlar ile aynı anda kullanılması miyopati riskini iki katına çıkarır. Kronik karaciğer hastalığı olan hastalar için Rosuvastatin alınmalıdır.

Lifler, vücudun normal kolesterol seviyesi yükseldiğinde de alınan ilaçlardır.Bir doktorun nasıl tedavi edileceğini belirler.

Omega-3 içeren müstahzarlar da kullanılır. Bunlar arasında balık yağı, Omacor, Balkabağı bulunur.

Vasküler ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Ancak, Omega-3'e sahip ilaçlar asıl ilaç değil, ek bir araçtır.

Ezetrop - kolesterol emiliminin bir inhibitörü. Kana emilmez, statinler dahil diğer ilaçlar ile birlikte kullanılabilir. Bu ilaç karaciğer hastalığı olan kişiler için tavsiye edilir.

Tehlikeli yüksek kolesterol nedir

Kolesterol mutlaka kanda bulunması gereken bir maddedir. Eğer yüksekse, fazlalık kan damarlarının duvarlarında birikir.. Olası sonuçlar: Kolesterol plak, damarın boyutunu daraltır. Ek olarak, ateroskleroza neden olabilirler.

Kolesterol kalbi etkiler

Kolesterol plakları farklı damarlarda görülür. Örneğin, boyundaki karotid arter üzerinde. Bu, karotid arter hastalığının tezahürüne yol açacaktır.

Ayrıca bu arterlerin hastalıklarının ortaya çıkması nedeniyle koroner arterlerde de oluşabilir. Kolesterol plakları, çalışması için kana ihtiyaç duyan herhangi bir organda oluşabilir.. Örneğin, kalp gerekli miktarda kan alamazsa, o zaman anjina oluşabilir.

Bilmek önemli! Aşırı miktarda kolesterolle birlikte başka riskler de vardır. Bir plak kırıldığında, etrafında bir pıhtı oluşur.

Arterde kalırsa, böylece kan dolaşımının tamamen tıkanmasına neden olursa, hücreler daha az önemli besinleri alır, kan ve buna göre ölürler.

Beyinde bir pıhtı görünebilirKan kaynağını bloke ederek. Bu felce yol açacaktır. Koroner arter tıkanması kalp krizine neden olur.
Normalde kolesterolü korumak için ne yapmalı

Herhangi bir hastalığın tedavisi, tedavi etmekten daha kolaydır. Kolesterol seviyesinin yükselmesinin nedenlerini bilerek, kolesterolün normal kalması için hangi önleyici tedbirlerin alınması gerektiği anlaşılabilir.

Her şeyden önce, yüksek kolesterol görünümünün nedenini belirleme ihtiyacını önlemek ve nasıl tedavi edileceğine karar vermek, doğru yemelisin aşırı hayvansal yağ tüketimini önlemek.

ayrıca kendi kilonuzu izlemek önemlidir doğru yaşam tarzını yönet. Eğer egzersiz düzenli hale gelirse, o zaman kolesterol plaklarının damarlarda görünmesi olası değildir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ilkelerine bağlı kalarak, kötü alışkanlıkları terk ederek, kendiniz için uzun ve sağlıklı bir yaşam yaratabilirsiniz.

Ayrıca, görünür belirtiler olmasa bile uzmanları düzenli aralıklarla ziyaret etmeniz ve testler yapmanız gerekir. Bu, bir problemin varlığının erken gelişiminde tespit edilmesini mümkün kılacaktır.

Yüksek kolesterol oldukça sinsi bir olgudur Bu üzücü sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, kan kolesterol oranının neden yükseldiğini bildiğinizden emin olun. Nasıl tedavi edileceğinin nedenlerinin de bilinmesi gerekir.

Bu video hangi besinlerin kan kolesterolünü düşürdüğünü gösterecek:

Bu video size kolesterolü nasıl düşüreceğinizi söyleyecektir:

Kolesterol hakkında her şeyi bilmek istiyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyin:

yorumlar

Pin
Send
Share
Send