SAĞLIK TARİFLERİ

Yumurta kabuğu vücut için zengin bir kalsiyum kaynağıdır. Nasıl alınacağını kullanın

Pin
Send
Share
Send


İnsan vücudu kalsiyum olmadan tam bir yaşam sürdüremez. Eksikliği kas-iskelet sistemi, kalp, sinir sistemi, kan damarlarındaki hasar, diş ve kas dokusunun tahribatında ciddi sorunlara neden olabilir.

Stoğun restorasyonu vücut elemanı için çok önemlidir, doğal bir kökeni olan yumurta kabuğu gibi büyük bir kalsiyum kaynağına katkıda bulunur.

Kalsiyum kaynağı olarak yumurta kabuğu. Yumurta kabuğu hakkında bilmek ne yararlıdır

  • 2 En iyi yumurta kabuğu nasıl ve ne zaman yenir?
    • 2.1 Ne kadar kalsiyum alınmalı
    • 2.2 Tüketim için yumurta kabuğunun hazırlanması
    • 2.3 Yumurta kabuğundan elde edilen kalsiyum suyu
    • 2.4 Sitrik asit ile yumurta kabuğunun pişirilmesi
  • 3 Belirli hastalıkların tedavisi için yumurta kabuğu kullanımı
    • 3.1 Tarif ve kırıklarda kullanım
    • 3.2 Böbrek taşlarının giderilmesinde kabuğun kullanımı için tarif
    • 3.3 Çocuklarda atopik dermatitte
    • 3.4 Çocuklara alerjiniz varsa
    • 3.5 Kalsiyum eksikliği, kemiklerin genel olarak güçlendirilmesi için, osteoporoz ile
    • 3.6 Midede ağrı, mide ekşimesi.
    • 3.7 Yanma, kesilme, çizilme durumunda
  • 4 Kontrendikasyonlar. Kim kabuğu almamalı
  • 5 Tavuk ve bıldırcın yumurtasının kalsiyum kaynağı olarak nasıl kullanılacağı, kırıkların nasıl alınacağı hakkında faydalı video materyalleri
  • İnsan vücudunda yumurta kabuğu almadaki olumlu değişiklikler, geçmiş yüzyıllarda yaşayan atalarımız tarafından keşfedilmiştir. İçerdiği besinler insan vücudu tarafından iyi emilir.

    Yumurta kabuğunun bileşimi

    Bilimsel araştırmalar yumurta kabuğunun karmaşık bir yapıya sahip olduğunu göstermiştir. Bunun temeli, çeşitli kaynaklara göre toplam bileşimin% 90 ila% 95'ini oluşturan kalsiyum karbonattır (CaC03).

    Almak üstünde kalan:

    • su -% 1.5;
    • biyokimyasal elementler ve mineraller (magnezyum, fosfor, silisyum, kükürt ve diğerleri) ve bunların çeşitli bileşikleri, bunların her biri% 0.01 ila% 0.5 arasındadır;
    • amino asitler (sistin, lisin, izolösin, metiyonin) - toplam olarak en fazla% 1.4;
    • organik bileşikler (keratin, müsin) - hacmin geri kalanı.

    Yumurta kabuğu kullanımı nedir

    Yumurta kabuğu, istisnasız insan vücudunun yaşam döngüsünün tüm aşamalarında yararlı bir etkiye sahiptir:

    • insan embriyosu için - 1. trimesterden itibaren ve doğum anına kadar, doku ve iç organların oluşumu ve gelişimi aşamasında bir yapı malzemesi kaynağı olarak. Bu süre zarfında gerekli olan tüm kalsiyum miktarı hamile bir kadının vücudundan alınır;
    • erken çocukluk döneminde ve okul öncesi çağda - iskeleti güçlendirir, raşitizm ve diş çürümelerini önler, bağışıklık oluşturur, alerjilere karşı koyar;
    • okulda ve ergenlikte - kas dokusunu ve sinir sistemini güçlendirir, stresin şiddetinde önemli bir artış yaşar, strese ve sinir yorgunluğuna ve depresyona dayanmanıza izin verir;
    • yetişkinlikte - Metabolik ve sindirim süreçlerinin bozulmasını önler, yüksek tansiyona karşı savaşır;
    • yaşlılıkta - aktivitedeki azalma ve hareketsiz yaşam tarzına geçiş nedeniyle kemik dokusunun ve kırılgan kemiklerin gevşemesini önler.

    Bir kalsiyum kaynağı olarak yumurta kabuğu, uygun şekilde uygulandığında, dönemlerde kadınlar için özellikle yararlıdır:

    • adet - kas tonusunu rahatlatmak için;
    • hamilelik ve emzirme - bebeğe harcanan kalsiyum stokunu doldurmak için;
    • Menopoz - hormonal seviyelerin düzenlenmesi.

    Yumurta kabuğu maddelerinde bulunur:

    • vücudun dolaşım sisteminin çalışmasını desteklemek;
    • kramp ve kramplarla mücadele;
    • Vitamin ve iz elementlerin vücut tarafından emilimini teşvik eder.

    Yumurta kabuğunun kabulü aşırı dozda kalsiyum almanızı önler.

    Yumurta kabuğu vücut için mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Düzgün pişmiş ve alınmış ise yararlı ek

    Hangi hastalıklar kabukları almak için iyidir

    Kalsiyumun yumurta kabukları bileşiminde baskın olması nedeniyle, Uzmanlar, özellikle bu özel maddenin vücudunda eksiklik veya yetersiz emilim nedeniyle hastalıkları olan kişiler için almayı tavsiye eder.

    Kalsiyum için en büyük ihtiyaç iskelet ve dişlerde yaşanmaktadır. Bu nedenle, yumurta kabuğu bir kalsiyum kaynağı olarak ve öncelikle kemik ve kıkırdak sisteminin çalışmasındaki rahatsızlıklar varsa, örneğin:

    • raşitizm;
    • bel ağrısı;
    • osteomalasi;
    • periodontit;
    • çürük.

    Yumurta kabuğu, bozukluk durumunda kalsiyum eksikliğini telafi etmeye yardımcı olur:

    • bağışıklık sistemi (alerjik reaksiyonlar, artrit, bağ dokusu hastalığı);
    • sinir sistemi (nevrasteni, zihinsel gerilik, depresif bozukluklar, uykusuzluk);
    • genitoüriner sistem (ürolitiyazis);
    • dolaşım sistemi (anemi);
    • solunum sistemi (soğuk algınlığı, bronşiyal astım);
    • cilt (egzama, dermatit, sedef hastalığı, yaralar veya kesikler);
    • ortopedik doğa (skolyoz, kırıklar).

    Eksudatif-katartal diyatezi sırasında kabuğun alınması

    Sebebi vücutta su-tuz metabolik işlemlerinin dengesizliği olan eksüdatif katartal diatezi tedavi etmenin ana yöntemi diyetin rasyonelleştirilmesidir.

    Kalsiyum bakımından zengin besinler günlük beslenmeden çıkarılmalıdır: süt, yumurta, balık. Yumurta kabuğunda bulunan kalsiyum karbonat vücutta eksik olan kalsiyum miktarını elde etmeye yardımcı olur ve aynı zamanda cilt hasarına karşı savaşır.

    Ürtikerde kabukları alımı

    Deride, genellikle şiddetli kaşıntı eşliğinde ürtiker gibi alerjik döküntülerin ortaya çıkması, bağışıklık sistemi ve hormonal bozulmaların bir belirtisidir. Kabuk, bir ürtikerin ilk belirtisinde kalsiyum kaynağı olarak ağızdan alınmalıdır.

    Ürtiker, yumurta kabuğu tozu toksinleri gidermek için güçlü bir emici olarak kullanılır.

    Öğütülmüş yumurta kabuğu vücutta hem alerjik reaksiyona neden olan toksinleri hem de çürüme ürünlerini seçici olarak emen bir acı verici etkiye sahiptir, ve banyoya eklendiğinde cildin tahriş olmuş bölgelerini yatıştırır.

    Bronşiyal astım için yumurta kabukları kullanımı

    Astım için yumurta kabukları kullanımı ile yapılan tedavi, iltihabı hafifletmeye, bronşiyal mukozayı dengelemeye ve yeterince uzun bir boğucu öksürük krizine karşı durmaya yardımcı olur.

    4 hafta içinde, tozun dozu, uygulama başlangıcında 1 g'dan uygulama başına 0.1 g'a düşürülür. Yumurta kabuğu tedavisi, bir aylık aralıklarla yapılmalıdır.

    Kabuğu almaktan olası zarar

    Yumurta kabuğunun sahip olduğu faydalı özelliklere rağmen, vücuda zarar vermemek için çok dikkatli kullanılmalıdır.

    Yumurta kabuğu tehlikesi alırken:

    • yetersiz derecede ezilmiş kabuk parçalarıbunlar, sindirim sistemine girerlerse, yemek borusunun duvarlarına zarar verebilir veya bağırsak mukozasının iltihaplanmasına neden olabilir;
    • toksinlerGaz fırınında ön kalsinasyon nedeniyle kırılmış kabukta birikir. Bundan kaçınmak için, yumurtaların bir mikrodalga fırın yoluyla kaynatılması veya tavlamaya tabi tutulması gerekir;
    • salmonellosis. Daha önce sabunlu suyla iyice yıkanmış, evcil tavukların taze yumurtalarının kabuklarını parçalama hastalığının riskini azaltın.

    Yumurta kabukları kullanmak en iyi nasıl ve ne zaman?

    Günlük yumurta kabuğu dozu 2-3 doza bölünmelidir.

    Toz haline getirilerek çeşitli yiyeceklerle mükemmel şekilde uyumludur.

    İnsan vücudu tarafından en iyi asimilasyon, A ve D vitaminleri bakımından zengin ürünlerle kombinasyon halinde gerçekleşir: karaciğer, balık, deniz ürünleri.

    D vitamini ilavesiyle birlikte, öğlen saat 12'ye kadar kahvaltı saatinde yenilmelidir.

    Kalsiyum kaynağı olarak yumurta kabuğunun nasıl alınacağını bilen, limon suyuyla terbiye edilmiş yararlı bir etkisi vardır. Bu formda,% 5'ten fazla olmayan ya da yoğurt içeren ve süzülüp sabahları tüketilen süzme peynirlere eklenmelidir.

    Öğün aralarında kalsiyum suyu olarak veya çay veya kahveye eklenerek kullanılması tavsiye edilir.

    Toz kıvamında yumurta kabuğu, sebze salataları ile tatlandırılır, tahıllara eklenir.

    Ne kadar kalsiyum alınmalı

    Tüm vücudun çalışması için, Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerildiği şekilde, günlük yeterli kalsiyum alımı:

    çocuklar

    • 1 yıla kadar - 0.4 g;
    • 1 yıldan 3 yaşına kadar her şey dahil - 0.6 g;
    • 3 ila 10 yaş arası yaşlılar dahil - 0,8 g;
    • 10 - 13 yaş arası her şey dahil - 1 g.

    Gençler

    • 13 ile 16 yaş arasındakiler dahil ergenler - 1.2 g.

    Gençler ve kızlar

    • gençler ve 16 yaş üstü kızlar - 1 yıl

    Yetişkinler

    • 25 ila 55 yıl - 1 g;
    • 55 yaşın üzerinde - 1.2 g.

    kadınlar

    • Hamilelik ve emzirme döneminde - 1.5 - 2 g;
    • menopozda olan - 1.4 g

    Vücuda yeterli miktarda kalsiyum girmesi için, günde 1 kategoriden 2 tavuk yumurtasından fazla yememek gerekir, 1 yumurta kabuğundan, kalsiyum verimi 0.7 g'dır.

    Yumurta kabuğunu tüketime hazırlama

    Bir kalsiyum kaynağı olarak kabuk çekerken, tamamen işlenmesi gerekir:

    1. Bütün çiğ yumurta, tercihen çiğ, sabunlu suda yıkanmalı ve akan suda durulanmalıdır.
    2. Kabuk, protein ve zardan ayrılır.
    3. Arıtılmış mermiler akan suda tekrar yıkanmalı ve 100 ° C'ye ısıtılmış bir fırında veya bir mikrodalga fırında 10 dakika boyunca ısıtılmalıdır.
    4. Kabukları temizleyin ve kurulayın, ahşap bir oklava, bir kahve değirmeni veya bir baharat değirmeni ile toz veya un kıvamına kadar iyice ezilir ve büyük parçaların nihai olarak çıkarılması için bir elek ile elenir. Oluşan toz kullanıma hazırdır.

    Kullanıma hazır tozun depolanması, sıkıca kapalı bir seramik veya cam kapta yapılmalıdır.

    Yumurta Kabuğu Kalsiyum Su

    Laboratuvar çalışmaları sonuçları göstermiştir Kalsiyum içeren su kullanımı insan vücudunun yaşlanma sürecini yavaşlatır.

    Alımı, hamilelikte olduğu kadar, şiddetli fiziksel ve duygusal strese sahip bir kişinin genel durumunu da iyileştirir. radyonüklidlerin vücuttan uzaklaştırılmasını teşvik eder.

    Kalsiyum suyunun hazırlanmasında, hem yemekler sırasında hem de aralıklarla ağızdan alınması için, yüksek kalsiyum içeriği olan bir yumurta kabuğu önerilir.

    Kalsiyum Su Teknolojisi

    Suyu kalsiyumla doyurmak için, oda sıcaklığında 1 litre kaynar su başına 1 parça oranında yumurta sayısını almak gerekir. Sadece önceden yıkanmış ve haşlanmış yumurtalar kullanılmalıdır.

    Soğuduktan sonra, kabuk zarı kabuğun iç yüzeyinden çıkarılır, ardından kabuk tozun kıvamına kadar iyice ezilir ve suyla doldurulur.

    Tavuk Yumurta Kabuğu Tozu Hazırlanması

    Bir günde çeyrek asıldı, o içmek ve yemek için hazır.

    Sitrik Asitli Yumurta Kabuğunun Pişirilmesi

    Limon suyuyla asitlendirerek kabuktaki kalsiyum emilimini arttırın. Tüketimden hemen önce bileşenlerin karıştırılması önerilir. Bitmiş karışımın, 20 ° C'yi aşmayan bir sıcaklıkta en fazla 12 saat saklanmasına izin verilir.

    1 numaralı yöntem

    Kompozisyonun günlük bir kısmının hazırlanması için, 4 g limon suyu ve bir D vitamini yağ damlası, 3 g hacminde toz halinde bir yumurta kabuğuna eklenir.

    Kompozisyon, duygusal bir kıvamda karıştırılır. Seramik duvarlı yemeklerde karıştırılması önerilir.

    2 numaralı yöntem

    Taze pişmiş tavuk yumurtası kabukları 0,5 çay kaşığı miktarında doğranmış. sıkılmış meyve suyu ½ limon.

    Karışımın tüketimi yemek sırasında yapılır, ancak günde 3 kereden fazla olmaz. Dozun büyüklüğü yaş kategorisine bağlıdır.

    Belirli hastalıkların tedavisi için yumurta kabukları kullanımı

    Özellikleri nedeniyle, yumurta kabuğu önleyici bir etkiye sahiptir ve insan vücudunda çok çeşitli bozukluklar için terapötik bir madde olarak işlev görür.

    Reçete ve kırıklarda kullanım

    Cerrahlar küçük kırık kemiklerin iyileşmesini hızlandırmak için kırıklar için yumurta kabukları almayı önerir.

    Yetişkinler için 1 tatlı kaşığı. Un kıvamına ezilmiş kabuklar, 200 ml su veya karbonatsız ve alkolsüz bir içecek ile seyreltilir. 13 dahil altı çocuklar için 0.5 çay kaşığı yeterlidir. Oluşan bileşim gün içerisinde 3 doza bölünmüştür.

    Kırılma odağında son kemik dokusu füzyonu yapılmadan önce alım yapılır.

    Böbrek taşlarının giderilmesinde kabuğun kullanımı için tarif

    Yumurta kabuğunda bulunan kalsiyum karbonat, böbreklerde oluşan taşları çözünmeyen tuzlardan ezmeye yardımcı olur.

    Yumurta kabukları tüketimi, önceden 0.5 çay kaşığı seyreltilerek yapılmalıdır. 200 gr üzüm şarabı içerisindeki tozu. Taşlar vücuttan ayrılmadan önce günlük alım seansı yapılır.

    Çocuklarda atopik dermatit ile

    Çocuk doktorlarının gözlemlerine göre, Bebeklerin neredeyse yarısında doğum sonrası atipik dermatit görülür. Bunun oluşumu, sindirim sisteminin olgunlaşmamasından, kendi bağışıklığının olmamasından ve alerjenlerin etkisine kalıtsal bir yatkınlıktan kaynaklanmaktadır.

    Doktorlar, yumurtaların günlük kabuk rasyonuna katılarak, tozların kıvamına zemin hazırlayarak bebeklerin beslenmesini dengelemeyi öneriyorlar. Kalsiyum kaynağı olarak yumurta kabuğu, doktorların ifadelerine göre nasıl alınacağını, ebeveynlerin bebeklerin kullanımını organize etmelidir.

    doz:

    • 1 yıla kadar - Bir çay kaşığı ucunda;
    • 3 yıla kadar - sp tsp;
    • 3 yaşından itibaren - 1 tatlı kaşığı

    Alım süresi - cildin tamamen iyileşmesine kadar.

    Çocuklara alerjiniz varsa

    Çocukluk çağında alerjik reaksiyonlarda hastalara reçete toz yumurta kabukları tutarlılığına parçalanmış.

    Bir yemekten sonra limon suyu ve karbonatsız maden suyu ile kombinasyon halinde yapılır:: çay kaşığı. 1 yemek kaşığı üzerinde toz. meyve suyu ve 1 yemek kaşığı. su. Tedavi süresi 6-8 hafta sürer.

    Kalsiyum eksikliği, kemiklerin genel olarak güçlendirilmesi için, osteoporoz ile

    Yumurta kabuğu ile restoratif tedavi, 4-5 hafta boyunca yıllık olarak yapılır. Alımlar, yemeklerden 20 dakika sonra ½ tsp için günde 3 defa yapılır. süt veya ekşi süt ürünleri ile birlikte.

    Ne zaman mide ağrısı, mide ekşimesi

    Göğüste bulunan sindirim organlarındaki rahatsızlığı ve yanma hissini azaltmak için, aşağıdaki oranlarda süt ile birlikte alarak, 20 hafta boyunca günlük yumurta kabuğu tedavisi yapılması önerilir: 2 çay kaşığı. 100 g süt başına toz.

    Yanıklar, kesikler, çizikler için

    Keskin veya sıcak nesnelerin yaralanmasından kaynaklanan cilt hasarları ovuşturdu yumurta kabuğu yarası yüzeyine yerel uygulama ile iyileşmek. Bu terapi, tamamen iyileşene kadar günlük yapıldığında etkilidir.

    Kontrendikasyonlar. Kim kabuğu almamalı

    Yumurta kabuğunun reçete edildiği çeşitli hastalıklara rağmen alımının kontrendikasyonları olduğunu hatırlamak önemlidir.

    İnsanlara yumurta kabuğu tedavisi verme:

    • vücutta fazla kalsiyumlu;
    • bireysel hoşgörüsüzlük ile;
    • vücutta D vitamini fazlasıyla;
    • onkolojik tanı ile.

    Bir yetişkin için, bir yumurta kabuğunda bulunan günlük kalsiyum alımı, 400 g badem, 850 g süzme peynir veya 1.5 kg karabuğdayın yerini alabilir.

    Bu tür bir karşılaştırma, yumurta kabuğunun insan vücudu için tüketimin kalsiyum kaynağı olarak etkinliğini kanıtlamaktadır. Yumurta kabuğu ve doktorların nasıl alınacağı konusundaki önerileri, haplara ve besin takviyelerine uygun bir alternatiftir.

    Tanrı seni korusun!

    Tavuk ve bıldırcın yumurtasının kalsiyum kaynağı olarak kullanılması, kırıkların nasıl alınacağı hakkında faydalı video materyalleri

    Yumurta kabuğu vücut için gerekli bir kalsiyum kaynağıdır:

    Bıldırcın yumurta tozu nasıl yapılır:

    Kırıklar için kabuk nasıl alınır:

    Pin
    Send
    Share
    Send