SAĞLIK TARİFLERİ

İlk 10: Vitamin kadınlar için kalsiyum içeren kompleksler. Dozaj ve nasıl alınır

Pin
Send
Share
Send


Kalsiyum vücudun temel metabolik süreçlerinde rol oynar ve kemik ve kasların temel kurucu unsurudur.

Ek olarak, Ca (kalsiyum) kalp kasının çalışmasını düzenler ve sinir liflerinin iletkenliği, alerji yoğunluğunu azaltır, kan basıncını düzenler, kan pıhtılaşma oranlarını arttırır.

Eksikliği kemik dokusunun gevşemesine, diş minesinin durumunun bozulmasına ve diş kaybına, kırılgan tırnakların, osteoporozun gelişmesine yol açar.

Kalsiyum eksikliği çocuklarda bodurluğa neden olur. ve kas-iskelet sisteminin yanlış gelişimi.

Günlük kalsiyum ihtiyacı

  • Ca Restorasyon için 4 Faydalı Ürün
  • Günde aşağıdaki miktarda kalsiyum gerekir:

    • 400 mg - altı ay altındaki çocuklar için;
    • 600 mg - 3 yaşın altındaki çocuklar için;
    • 800 mg - 10 yaşın altındaki çocuklar için;
    • 1200 mg - 16 yıla kadar ergenlere;
    • 800-1200 mg bir yetişkine ihtiyaç duyar;
    • 1500 mg - gebeliğin ilk yarısında kadınlar için;
    • 1800-2000 mg - Gebeliğin ve emzirmenin son aylarında kadınlar için;
    • Sporcular için 1000-1400 mg gereklidir;
    • Olgun ve yaşlı insanların 1200 mg veya daha fazlasına ihtiyacı vardır.

    Günlük ihtiyacı tam olarak karşılamak için, kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar için vitaminleri kalsiyum içeren almanız önerilir.

    Hangi kalsiyum vücutta daha iyi emilir

    Preparatlardaki kalsiyum aşağıdaki formlarda bulunur:

    • glukonatçok az miktarda kalsiyum içerir, büyük dozlarda tüketim gerektirir;
    • klorid kalsiyum İntravenöz enjekte edilir, introral olarak alındığında mideyi tahriş eder;
    • karbonat yüksek element kalsiyum içeriği ile ayırt edilir, ancak emilim için normal veya yüksek mide suyunun asitliği gerekir;
    • Kalsiyum sitrat Daha iyi sindirilebilirliğe sahiptir - performansı kalsiyum karbonatın 2.5 katıdır ve asitliğe bağlı değildir. Kadınlar için 45-50 yaşlarına ulaştıktan sonra kalsiyumlu vitaminler seçmek, mide suyunun asitliği yavaş yavaş azaldığında, sodyum sitrat içeren ilaçlara dikkat etmelisiniz.
    • fosfat - temel kalsiyum içeriği yüksek, en düşük sindirilebilirlik.

    Yetişkin kadınlar ve erkekler için kalsiyum içeren vitaminler

    Müstahzarlardaki kalsiyum ve D vitamini karşılaştırmalı içeriği.

    Erkekler için kalsiyumlu vitaminler, erkekler (isim)Kalsiyum içeriği, mgD vitamini içeriği, mcg
    "Kalsiyum D3 Nycomed"5005
    "Kalsiyum D3 Nycomed Forte"50010
    "Complivit Kalsiyum D3"5005
    "Vitrum Kalsiyum + D3 Vitamini"5005
    "Calcemin Advance"5005
    "Kaltsepan"5005
    “Ostalon Kalsiyum D”60010
    "Kalsiyum Sandoz Forte" (Fransa’da pr.)500-
    "C vitamini içeren kalsiyum" (Hollanda'da üretilmiştir)500-

    Hatırlamak önemlidir! Alkol, kahve, tütün içmek sırasında kalsiyum kemik yapısından yoğun olarak kaybolur.

    Yetişkin erkekler ve kadınlar için, kalsiyum ile vitamin alma dozu hesaplanırken bu gerçeği göz önünde bulundurmak önemlidir.

    Kalsiyum D3 Nycomed

    Bir kombinasyon içeren vitamin ve mineral kompleksi: vitamin D3 + Ca.
    Dışbükey, büyük, yuvarlak beyaz pastiller şeklinde mevcuttur. Seçtiğiniz Tadı - mentol veya narenciye.

    Oluşturan:

    • ana bileşenler: kalsiyumun mide tarafından daha iyi emilmesine yardımcı olan Ca + D3;
    • aspartam;
    • sorbitol;
    • magnezyum stearat;
    • izomalt;
    • portakal yağı;
    • tatlandırıcı katkı maddeleri;
    • monogliseritler;
    • yağ asitlerinin digliseritleri.

    Aracın temel amacı, iz elementlerinin değişimini düzenlemektir - kalsiyum ve fosfor, bunların yetersizliğini gidermek için.

    Kompleksin alınmasının bir sonucu olarak, kemik dokusu sıkıştırılır, diş minesinin durumu iyileştirilir, kan pıhtılaşması süreci düzenlenir, kalp aktivitesi normalleştirilir.

    Ayrıca cildin dış durumunu iyileştirir, pürüzsüzleşir, kırılgan tırnaklar kaybolur, ayrılmayı bırakır ve saçlarını kaybeder. Aşırı sinirsel sinirlilik azalır.

    Uygulanamaz

    • 3 yıla kadar çocuklar için;
    • ergenler ve yetişkinlerde - ilaç ve fruktoz bileşenleri için pozitif alerjik testler varlığında;
    • kandaki kalsiyum ve normalin üzerindeki idrarda;
    • aktif faz tüberkülozu;
    • böbrek yetmezliği ve böbrek hastalığı.

    Sindirim sistemi bozuklukları, cilt tahrişi ilacı yan etkileri olabilir.

    Aşağıdaki şekilde alınmalıdır: osteoporozun önlenmesi için veya bu hastalığın karmaşık tedavisi için yapılan hazırlıkların bir parçası olarak: bir kurs - 4-6 hafta arası kahvaltı veya öğle yemeği, çiğneme veya rassasyvaya'da günde 2 veya 3 pastil alın.

    Ca açığını dengelemek için:

    • 3-5 yaş arası çocuklara günde 1 veya yarım pastil verilir;
    • 5-12 yaş arası çocuklar için - günde 1 veya 2 pastil;
    • 12 yaş ve üstü ergenlerin yanı sıra yetişkinlerin de - 2 pastil günde 1 kez.

    İlacın maliyeti - 300 ruble'den.

    Kalsiyum D3 Nycomed Forte

    Yuvarlak meyve pastilleri gibi görünüyor. Başlığında "Forte" öneki yüksek miktarda D3 vitamini içeriyor demektir.

    Aktif bileşenlerin bileşiminde: Ca, ayrıca D3 vitamini, ayrıca - aspartam, sorbitol, magnezyum stearat, isomalt, portakal veya limon yağı, vb.

    Tespit üzerine alınmalıdır:

    • kemiklerin kırılganlığı ve kırılganlığı;
    • Ca eksikliğinden kaynaklanan kemik dokusunun gevşemesi;
    • çocuklarda büyüme geriliği;
    • kırılganlık ve tırnakların tabakalaşması;
    • zayıflık ve saç dökülmesi.

    En önemlisi, kompleksin osteoporozdan ve önlenmeden kurtulmadaki olumlu etkisidir.

    İlaç için reçete değildir:

    • böbrek problemleri;
    • tüberküloz;
    • idrarda kalsiyum fazlalığı, kan;
    • sarkoidoz;
    • bileşenlere alerjileri.

    İlaca advers reaksiyonlar sindirim organlarının bir bozukluğu olarak ifade edilir.

    Önleyici bir önlem olarak, 3-12 yaş arası çocuklar, 12 yaş ve üstü günde 1 pastil verir - tedavi için ve günde osteoporozdan kaçınmak için günde 2 pastil - günde 1-2 pastil.

    İlacın fiyatı: 331 ruble.

    Dikkat! Kadınlar için kalsiyum içeren herhangi bir vitamin doz aşımı gastrointestinal sistemin bozulmasına, performansın düşmesine neden olur, kemiklerde ürolitiyazis, aritmi, anoreksi, güçsüzlük ve ağrıların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

    Popüler makale sitesi: Evde şişkinlik ve gaz nasıl kullanılır

    "Complivit Kalsiyum D3"

    Diyetisyenler tarafından önerilen kalsiyum ve fosfor değişimini teşvik eden mineral-vitamin kompleksi. Meyve pastilleri şeklinde bulunur.

    Bu tür bir pastilin yapısı aşağıdakileri içerir: aktif bileşenler - Ca + vitamin D3, diğer bileşenler: mısır nişastası, tatlar, nane yağı, povidon, polisorbat, vb.

    İlaç, algıladığında belirtilir:

    • Ca eksikliği;
    • kemik kırılganlığı ve gevşekliği;
    • diş minesinin bozulması;
    • kırılgan ve tabakalı tırnaklar;
    • osteoporoz - önleme ve bu hastalığın karmaşık tedavisinde.

    Kırık sonrası rehabilitasyonda başarıyla kullanıldı.

    Kompleks aşağıdaki durumlarda çalışmaz:

    • tüberkülozun aktif fazının varlığı;
    • fruktoz intoleransı;
    • böbrek hastalığı dahil böbrek hastalığı;
    • 3 yıla kadar çocuklar.

    Uyarı! Çocuk doğurma herhangi bir zamanda, emziren kadınlar dikkatli ve tıbbi gözetim altında "Complivit" almalıdır.

    Muhtemel advers olaylar:

    • alerji;
    • sindirim bozuklukları;
    • hiperkalsemi.

    İçeride alınmış, kahvaltı veya öğle yemeğinde çiğneme / emme:

    • (Birlikte) osteoporoz belirtileri hafifletmek için - Günde 2-3 kez 1 pastil.
    • Önleyici osteoporoz önlemleri için - günde 2 kez 1 pastil.
    • Ca veya D3 vitamini eksikliği ile - 3-12 yaş arası çocuklar için - günde 1 pastil, 12 yaş arası ve yetişkinler için - 1 pastila günde 2-3 kez.

    İlacın fiyatı: 230 ila 360 ruble arasında değişmektedir.

    Vitrum Kalsiyum + D3 Vitamini

    Kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar için kalsiyumlu uygun vitamin hazırlama. Osteoporoz, aşırı duygusal ve fiziksel stres, Ca eksikliği ile etkili

    Kompleks, farmasötik endüstrisi tarafından tabletler şeklinde üretilir. Bunların her biri karbonat, Ca, ayrıca - selüloz, boya, titanyum dioksit, triasetin, vb.

    Bu gibi bir etki sağlar:

    • menopoz sonrası osteoporoz belirtileri ile baş etmeye yardımcı olur;
    • kemik dokusunu iyileştirir;
    • kasları güçlendirir ve psiko-duygusal karmaşık hallerin tezahürünü azaltır.

    Amaca bağlı olarak, yemekten önce veya yemek sırasında, ilacı, gün içinde 1 ila 2 tablet, çiğneme olmadan, içme suyu alın. 8 ila 12 yaş arası çocuklar için, ilaç sadece doktor tarafından öngörülen şekilde kullanılabilir.

    Kontrendikasyonları: böbrek hastalığı, ilacın bileşenlerine alerjik reaksiyonların varlığı.

    İlacın fiyatı: 215 ila 250 ruble.

    "Calcemin Advance"

    Kombine vitamin-mineral bileşimi, kas-iskelet sisteminin duruşunu iyileştirir, D vitamini eksikliğini telafi eder.

    Bunlar pembe kaplı tabletlerdir, aktif maddeler kalsiyum karbonat, kalsiyum sitrat, sodyum borat, D3, bakır ve çinko oksitler, magnezyum ve manganez sülfatlar, ayrıca - mineral yağ, titanyum dioksit, silikon dioksit, vb.

    Dozaj: 12 yaşından büyük yetişkinler ve çocuklar - günde 2 tablet, doz başına bir tablet.

    Kontrendikasyonlar:

    • ürolitiyaz;
    • 12 yıla kadar yaş;
    • vücutta aşırı Ca.

    Fiyat: 715 ruble'den.

    "Kaltsepan"

    Pantogematojen bazlı kadınlar için kalsiyum içeren birleşik madde kullanılır:

    • osteoporoz semptomlarını hafifletmek;
    • 40 yıl sonra hormonal seviyelerini ayarlamak;
    • kalsiyum eksikliği ile D vitamini;
    • aktif spor aktiviteleri sırasında;
    • cilt, tırnaklar ve saçların durumunu iyileştirmek için.

    Ana etken madde Pantogematojen'dir. Ek olarak, bitkisel ekstreler arasında Kuril çayı ve St. John's wort, kırmızı üvez meyvesi ekstresi, C, B2, B6 ve D3 vitaminleri, kalsiyum fosfat ve ayrıca şeker, şurup, kakao tozu bulunur. Draje formunda mevcuttur.

    Sürdürülebilir bir sonuç için, günde 6 draje almalısınız, yemeklerle, çiğnemeden, içme suyuyla.

    Kontrendikasyonlar: bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük.

    Fiyat: 478 ruble.

    “Ostalon Kalsiyum-D”

    Amaç: Kalsiyumun kemik dokusundan ayrışmasının engellenmesi, kalsiyum-fosfor metabolizmasının ayarlanması.

    İki tablet halinde bulunur. İlk tablette - yuvarlak bir form -70 g alendroik asit. İkinci tablet - dikdörtgen - 10 μg D3 vitamini, 600 mg Ca, A vitamini ve soya fasulyesi yağı içerir. İsteğe bağlı: selüloz, silikon dioksit, makrogol, boyalar.

    Endikasyonları:

    • osteoporoz;
    • hipokalsemi.

    Kontrendikasyonlar:

    • hiperkalsiüri;
    • böbrek yetmezliği;
    • ilacın bileşenlerine alerjik reaksiyonlar;
    • çocukların yaşı;
    • aktif tüberküloz.

    Yan etkileri:

    • mide ülseri;
    • hiperkalsemi;
    • Gastrointestinal Bozukluk;
    • fazla çalışma durumu;
    • baş ağrısı.

    Dozaj: ilk hap - alendroik asit ile - yemeklerden iki saat önce aç karnına. Alınmadan önce, bir bardak su içilmesi tavsiye edilir, alındıktan sonra yatay pozisyon almamaktır. gastrik mukozanın tahriş olmasını önlemek için.

    Kalsiyum ve D vitamini tabletleri, öğünler sırasında veya sonrasında, ideal olarak öğle veya akşam yemeğinden sonra 1 tablet ile günlük olarak alınmalıdır.

    İlk hapla aynı anda almayınız. - zaman farkı en az 3 saat olmalıdır.

    Fiyat: yaklaşık 790 ruble.

    "Domuz"

    Genellikle osteoporoz belirtileri için öngörülen vücuttaki fosfor-kalsiyum metabolizmasını iyileştirmek için kullanılır.

    Aktif madde: Somon balığı kalsitonini, yapay olarak sentezlenen ve beş yıla kadar uzun süreli etki gösteren biyolojik olarak aktif bir hormondur.

    Yardımcı maddeler:

    • enjeksiyon için su;
    • benzalkonyum klorür;
    • sodyum klorür;
    • hidroklorik asit;
    • konsantre.

    Form bırakma: burun spreyi.

    Uygulanan:

    • menopoz veya yaralanma sonrası ortaya çıkan osteoporoz;
    • refleks distrofisi;
    • Paget hastalığı;
    • nörotrofik bozukluklar.

    "Veprina" lomber-sakral bölgedeki kemik mineral yoğunluğunun artmasına katkıda bulunur.

    Kontrendikasyonları: İlacın bileşenlerine alerjik reaksiyon.

    Olumsuz tepki:

    • baş dönmesi;
    • Gastrointestinal Bozukluk;
    • alerji;
    • yorgunluk arttı.

    Dozaj ve uygulama: Her burun kanalında dönüşümlü olarak 1-2 presle uygulanır.

    Dikkatli ol! "Veprena" bir hormonal anlamına gelir, bu nedenle kendi kendine tedavi önermez.

    Maliyet: 1400 rub.

    50 yıl sonra kadınlar için kalsiyum içeren vitaminler, menopoz sonrası osteoporoz ile başa çıkmada yardımcı olur.

    Kadınlar için kalsiyumlu vitaminler almadan önce, talimatları ve olası yan etkileri dikkatlice okuyunuz.
    Sağlığın nasıl iyileştirileceğini öğrenin: Hangi bağışıklık için yetişkinlerin alacağı en iyi vitamin

    "Kalsiyum Sandoz Forte" (Fransa)

    Makro - ve mikro besinlerin kombinasyonu, kalsiyum ve fosfor metabolizmasını uyarır. Hafif narenciye kokulu efervesan, kaba, beyaz tabletler.

    Aktif maddeler kalsiyum karbonat ve laktoglukonat, tatlar, sitrik asit sodyum bikarbonat, makrogol vb.

    Bu araç aşağıdakiler için etkilidir:

    • osteoporoz;
    • liçi sonucu kemiklerin neden olduğu mineral kaybı;
    • bir çocuk ve emzirme döneminde taşınırken Ca eksikliğini dengelemek için;
    • bir çocukta büyüme geriliği;
    • alerjiler.

    İlacın, bileşenlere, böbrek problemlerine, tümörlere, tüberküloza alerji varlığında kullanılması önerilmez.

    Optimum doz: 1 ila 4 sekme arası. Şiddetli sağlık koşullarında günde. Alım için tableti suda eritmek gerekir.

    İlaç olası advers reaksiyonlara sahiptir:

    • alerji;
    • migren;
    • boşaltım sisteminin ve vücudun sindirim sisteminin bozulması.

    Maliyet: 337 ruble.

    Ca Stoklarının Restorasyonu İçin Faydalı Ürünler

    Kadınlar için kalsiyum içeren vitaminlere ek olarak, bu önemli mineralin eksikliğini yenileştirmenin başka kaynakları da vardır.

    Kalsiyum tuzları doğada çözünmez ve bağırsakta emilmeleri fosfor, magnezyum veya D vitamini varlığında gerçekleşir.

    Bu hayvansal ve bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunan iz elementlerin kombinasyonu.

    İlginç bir gerçek! En yüksek kalsiyum içeriği sert peynir çeşitlerinde bulunur ve genelde inanıldığı gibi süzme peynirde bulunmaz. 100 g peynirinde 900 - 1100 mg kalsiyum bulunur - yetişkinler için neredeyse günlük tam oranda gereklidir.

    Bu tür yiyeceklerde kalsiyum bulunur, mg / 100 g:

    • susam tohumları, haşhaş tohumları - 1100-1400;
    • işlenmiş peynir - 500;
    • süzme peynir, süt - 150-250;
    • yoğunlaştırılmış süt - 300;
    • deniz balığı - 350;
    • lahana - 250;
    • tahıllar - 60;
    • meyveler - 50-60.

    Kalsiyum içeren diyet takviyeleri - dengeli bir diyet için önemli bir ekTam ve sağlıklı bir yaşam için kesintisiz kalsiyum ve D3 vitamini alımını sağlar!

    Bu videodan kadınlar, erkekler ve tüm yaş grupları için hangi kalsiyum vitaminlerinin en iyisi olduğunu öğreneceksiniz:

    Bu video size Calcium D3 Nycomed'in yardımı ile osteoporozun tedavisi ve önlenmesi hakkında bilgi verecektir:

    Pin
    Send
    Share
    Send