SAĞLIK TARİFLERİ

Adet sırasında sauna. Doktorların olası sorunları ve önerileri

Pin
Send
Share
Send


Kadın sağlığı her zaman dikkatli bir tutum ve daha fazla dikkat gerektirir, özellikle de adet zayıfladığında, adet döneminde.

Buna rağmen, adet dönemindeki yaşam devam etmelidir. Birçok kız sporda aktif, diyetlerde ve bazı ek hijyen önlemlerine duyulan ihtiyaçtan biraz sapma ile normal bir yaşam sürüyor.

Önemli günlerde saunaya veya banyoya gidebilir miyim?

Bazı kadınlar menstrüasyon sırasında saunaya veya banyoya gidilmesinin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyorlar mı? Herhangi bir ciddi kontrendikasyon var mı ve bu lezzetli zaman diliminde vücut için ne gibi sonuçlar doğurabilir?

Doktorlar her kadın bedeninin bireysel olduğunu ve insanlığın güzel yarısının her temsilcisi için sıcaklığın stresli etkisinin farklı olabileceğini not eder.

Bununla birlikte, kadın tıbbındaki bu gibi durumlar için genel kurallar ve tavsiyeler var. Onlar hakkında bilgi edinmeden önce, adet döneminde vücutta ne gibi değişiklikler meydana geldiğini, zayıf cinsiyetin sağlığını nasıl etkilediklerini görelim.

Sitenin popüler makalesini okuyun: Bir yetişkinin evde bağışıklık kazanmasının nasıl etkili olduğu.

Adet sırasında kadınların sağlık durumu.

Aylık temizlik döneminde, kadınlar daha fazla sinirlenir, huzursuz olurlar, ağlarlar ve bazılarında öfke nöbetleri olur.

Başlıca belirtiler alt karın ve sırt ağrısıdır, baş ağrısı, bulantı, halsizlik, arter basıncı artabilir veya azalabilir.

Menstrüasyon sırasında vücutta ve kadının sağlığında meydana gelen ana değişimler doktorları aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurur:

  • Kritik günlerin başlaması ile birlikte kadınlar, alt peritoneal bölgede acı verici hisler yaşarlar. Bu, menstrüel kitleyi iten uterusun kasılmasından kaynaklanır.
  • Karın hacmi artar, meme bezleri dökülür, bazı durumlarda acı verir.
  • Tansiyonu düşük veya kardiyovasküler sistemdeki patolojik değişiklikleri olan bazı kadınlar, baş ağrısından (kan damarlarının reaksiyonu) şikayet eder.
  • Bazen kadın bedeni sindirim sistemi aylık bozukluğuna tepki gösterir, sırt ağrısı ağrıyor.
  • Kritik günlerin sonunda, rahatsız edici semptomlar vardır, rahatsız edici hisler olabilir. Bu uterusun kapanmasından kaynaklanmaktadır.
  • Adet bol olduğunda, olabilir: yorgunluk, baş dönmesi, sinirlilik.

Bazı kadınların bacaklarının eklemi ile nahoş belirtileri var, büküm gibi görünüyorlar.

Dikkat et! Jinekologlara göre, adet döngüsü sırasında saunaya gitmek yüksek risklidir. Serviksin açılmasından dolayı patojenik enfeksiyonlarla enfeksiyon olasılığını arttırır.

Ayrıca, yüksek sıcaklığın etkisiyle, kan damarları daha da genişler. Artmış kanama olabilir, bu da durması zor olacaktır.

Popüler makalenin başlığını okuyun: Etkili ilaç - tırnak mantarından elde edilen vernik exoderil. Yorumlar, fiyat.

Adet sırasında sağlık için ani sıcaklık değişimlerinin sonuçları

Sauna ve banyo tarafından sağlanan ani sıcaklık rejimindeki bir değişiklik, dönemi boyunca kadının zayıflamış sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

  • Buhar olasılığı mantar veya enfeksiyonlarla enfeksiyona dönüşebilir - sterilite garanti edilmez.
  • Kritik günlerde kanama riski nedeniyle aşırı ısınma önerilmez. Bu, yüksek sıcaklığın kan damarlarının genişlemesine katkıda bulunmasından kaynaklanmaktadır.
Adet sırasında saunaya gitmeden önce, ciddi olarak düşünmelisiniz - buna değer mi? Bu süre zarfında serviks açıktır, enfeksiyonu kolayca enfekte edebilir veya aşırı kanamaya neden olabilirsiniz.
  • Yüksek sıcaklıklar bayılmaya neden olabilir.
  • Alt karın bölgesinde ağrının ortaya çıkması mümkündür, bu uterusun tonunun durumuna bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Sıcaklık farkı, baş ağrısına neden olan basınç düşüşleri yaratır.

Sauna veya banyo ne zaman ziyaret edilir kesinlikle yasaktır

Aşağıdaki durumlarda, sauna veya hamamın ziyaret edilmesi kesinlikle yasaktır:

  • yüksek vücut sıcaklığında;
  • kronik hastalığın alevlenmesi sırasında;
  • onkolojide;
  • kalp hastalığı olan aritmi;
  • solunum yolu hastalıkları, zatürree, akciğer hastalıkları;
  • derinin ciddi hastalıkları, varisli damarlar, gastrointestinal sistem hastalıkları, böbrekler.
Doktorunuzun elinizdeki tırnaklar dökülürken ne önerdiğini öğrenin. Pul pul tırnakların ana nedenleri ve tedavisi.

Adet sırasında hala banyoya gitmeye karar verenler için faydalı ipuçları

  • Adetin ilk günlerinde, genel olarak sauna ve hamamları ziyaret etmeniz önerilmez. Vücudun bu tür stresli işlemler için, bu sırada kadın vücudu zayıflar. Doktorların genel tavsiyelerine göre, adetin ilk günleri en zor kabul edilir. Bu nedenle, adetin başlamasının 4. gününden başlayarak saunaya gidebilirsiniz.

  • Yalnız buhar odasında olmayınız. Sağlığın bozulması durumunda, yakınlarda yardım edebilecek biri bulunmalıdır.
  • Buhar odasında zaman geçirerek oturmaktan kaçınmalı, konuşmalar tarafından uzaklaştırılmamalıdır. Her dakika sağlık durumunuzu izlemek önemlidir. Buhar odasına girerseniz, birkaç dakika içinde içinde olmak, ancak buhar odasında uzun süre kalmak yerine birkaç kez gitmek daha iyidir.
  • Saunaya veya banyoya gitmek için tampon ya da ped kullanmanız önerilir. Ana şey - keten, doğal kumaşlardan oldu.

  • Adet sırasında alkol içemezsiniz - daralmış damarlar dehidratasyona, baş ağrısına ve kalp ağrısına neden olur.
  • İçeceklerden, meyve suları, bitkisel infüzyonlar ve çaylar tercih etmek daha iyidir.
  • Buhar odasındaki sıcaklık rejimi 75 derecenin üzerine çıkmamalıdır.
  • Buhar odasından hemen sonra hemen soğuk su dökmek imkansızdır, vücudun yavaş yavaş alışması gerekir.
  • Bu gün önemsiz hissediyorsanız, banyo yapmanız hiç önerilmez.

Adet sırasında ağrılı bir durum endişe ediyorsa (genel bir zayıflık, baş ağrısı veya ateş varsa), saunaya veya banyoya gitmeyi reddetmek daha iyidir.

Kronik hastalıkların, varisli damarların, kalp hastalığının, solunum yollarının alevlenmesi, saunayı ziyaret etmek için kontrendikasyonlardır.

Her durumda, olumsuz ağrılı semptomların ortaya çıkması, ortaya çıktıktan hemen sonra uzman bir uzman tarafından muayene edilmesi gerekir.

Bazı durumlarda, bir kadının bilmeyeceği çeşitli patolojiler nedeniyle, genel olarak yüksek sıcaklığa sahip bir yeri ziyaret etmek yasaktır: plajlar, bronzlaşma yatakları, saunalar, hamamlar. Sağlık ve hoş bir prosedür yerine, mevcut patolojiye veya hastalığa ciddi komplikasyonlar yaşayabilirsiniz.

bir Eğer kendinizi iyi hissetmiyorsanız, yüksek sıcaklığa sahip bir odada olmak istiyorsanız, hemen saunadan veya banyodan ayrılmalısınız. iyileştirme için beklemeden.

Doktorların genel tavsiyelerine göre, mümkünse, adet sırasında bir hamam veya saunayı ziyaret etme fikrinden vazgeçmek daha iyidir. Sağlık durumu stabil hale gelene kadar beklemek ve sağlık odasında herhangi bir sağlık riski olmadan güvenle vaktinizi geçirmeniz daha iyi olur.

Adet döneminde saunaya gidilmesi mümkün mü, bu dönemde nasıl yüzülmeli?

Kadın samimi hijyen. Şu anda yıkamak mümkün mü?

Pin
Send
Share
Send