SAĞLIK TARİFLERİ

Mide ekşimesi için doğru beslenme: diyet, izin verilen ve yasak yiyecekler (liste)

Pin
Send
Share
Send


Mide ekşimesi için yüksek kaliteli bir diyet, hızlı iyileşmede önemli bir rol oynar. Mide ekşimesi için doğru beslenme, tedavi ve ilaçtan maksimum verim sağlar. !

Dikkat! Mide ekşimesi bağımsız bir hastalık değildir, ancak boğazda yanma, önemli bir rahatsızlık - kuru öksürük getirir.

Stres, sinir krizi, sıkı kıyafetler giymek, ağırlıkları kaldırmak - tüm bunlar mide ekşimesi görünümünü tetikler.

Mide ekşimesi bozuklukları

  • 3 Diğer hastalıklar ile birlikte mide ekşimesi için diyet özellikleri
  • 4 Hamile ve emzikli mide ekşimesi için Diyet
  • 5 Doktorlardan mide ekşimesi diyetiyle ilgili öneri ve tavsiyeler
  • Mide yanmasına yol açabilecek hastalıkların listesi:

    • Mide ve pankreas kanseri;
    • Safra taşı hastalığı;
    • gastrit;
    • ülser;
    • Kronik kolesistit ve pankreatit;
    • zehirlenme;
    • GERD - gastroözofageal reflü hastalığı;
    • Fıtık.

    Hatırlamak önemlidir! Mide yanması nedeni ne olursa olsun, sadece haplarla tedavi bir seçenek değildir.

    Anket ciddi hastalıkları ortaya çıkarmadıysa, günlük bir diyet yapmanız gerekiyoruygun beslenme ilkelerine dayanarak. Bu, yanmanın temel nedenleriyle mücadelede yardımcı olacaktır.

    Mide ekşimesi için diyet. Mide ekşimesi için doğru beslenme

    Mide ekşimesi için diyet ve mide ekşimesi için doğru beslenme, rahatsızlıktan kurtulmanın ve ağrılı hissi gidermenin temel amacıdır.

    Bu nahoş duygudan kurtulmak için bazı kurallara uymalısınız:

    • Günde 5-6 kez sık sık yemek için gidin. Bölümleri küçük olmalıdır.
    • Aşırı yemek yasaktır.
    • Son atıştırma yatmadan en geç iki saat önce.
    • Mide yanmasına neden olabilecek yiyecekleri hariç tutan bir diyet formüle edin.
    • Kızarmış, konserve, füme, yağ, un tüketimini en aza indirin.
    • Sadece ılık yiyecek ve içecek kullanın, çünkü sıcak yemek yemek borusu ve mideyi tahriş eder ve soğuk yemek sindirim sürecini yavaşlatır.
    • Alkollü ve alkolsüz içeceklerin diyetinden hariç, kahvede sigarayı bırakmak önerilir.
    • Bir saat yemek yedikten sonra egzersiz yapamaz veya dinlenemezsiniz. Son çare olarak, sadece oturmak için küçük bir yürüyüş turu önerilir.
    • Her gün 2 litre saf ılık su için.
    • Tuz alımını en aza indirin. Şeker kullanımı kesinlikle yasaktır.

    Mide ekşimesi için diyet, hem de mide ekşimesi için doğru beslenme başlangıçta ayarlamalar yapılıyor ve bir gastroenterolog tarafından onaylanıyor.

    Bir diyet diyeti yapmadan önce, hastanın asitliğinin ne olduğunu belirlemek gerekir - yerleşik normların altında veya daha yüksek.

    İlk durumda, asitlik seviyesini normal bir duruma yükseltmeye yardımcı olacak ürünlerin kullanılması, ikinci durumda - aksine, böyle bir durumu tetikleyen menüden yiyeceklerin çıkarılması önerilir.

    Asit normalin üstünde

    Asit normalin altında

    evet

    hayır

    evet

    hayır

    Yağlı veya bitkisel et suyu değilYağlı yemekler ve çorbalarSebze suyuFüme, kızarmış, baharatlı
    Yağlı et değil, balıkYağ eti, balıkYağlı et değil, balıkYağ eti, balık
    Haşlanmış yumurtaSert haşlanmış yumurtayumurtaSert haşlanmış yumurta
    yeşillikkuzukulağıSoğan, sarımsak, ısıl işlem görmüşTaze turp, soğan, sarımsak
    KashiUn ürünleriKashiMısır, darı püresi
    patatesnabızBaklagiller (nadir)Fasulye, bezelye
    Havuç, kırmızı pancarDomates, salatalıkHaşlanmış, haşlanmış, haşlanmış sebzelerÇiğ sebze
    makarnaÇavdar ekmeğimakarnaBeyaz ekmek
    Doğal sosislerFüme, kızarmışSosis, jambondomuz yağı
    mantarkonserveHaşlanmış mantarTurşu mantarları
    Yeşil çaySoda, alkollü içecekler, kahveSütlü kahve, çay, jöleKvas, üzüm suyu, alkol,
    Bitkisel yağlarmarinetereyağıBitkisel yağlar
    kavunnarenciyeTatlı meyveBöğürtlen, ahududu, incir
    Az yağlı süt ürünleriSüt ürünleriSüt ürünleriSüt ürünleri, okroshka
    Popüler makale sitesi: Evde şişkinlik ve gaz nasıl kullanılır

    Yasaklanmış yiyecekler

    Beslenme uzmanları, kullanım için kontrendike olan ürünlerin ayrı bir listesini derlemek için vücudun bir ya da başka bir ürünün kullanımına verdiği yanıtı göstermesi gereken bir günlük tutulması gerektiği konusunda ısrar ediyorlar.

    Mide ekşimesi için Diyet belirli bir doğru beslenme ve aşağıdakilerin diyetten çıkarılmasını sağlar:

    • Mide ekşimesi ile alkol kullanımını tamamen ortadan kaldırdı;
    • Borsch, okroshka, yağ çorbaları, kızarmış yiyecekler;
    • Salo, kıyma;
    • Pancar, domates, mantar, salatalık, lahana;
    • Şeker, hamur işleri, kekler;
    • Yağlı süt ve fermente süt ürünleri;
    • Güçlü kahve, kakao ve çay;
    • Füme ürünler, turşular, konserve ürünleri, sıcak baharatlar;
    • Her türlü sos, ketçap, mayonez;
    • Makarna;
    • Ispanak, kuzukulağı, kiraz, kızılcık, elma, narenciye, özellikle limon;
    • Nane.

    İzin verilen yiyecekler ve mide ekşimesi için yiyecek yardımcıları

    Doktorlar, mide ekşimesi ile beslenmenin vücut üzerinde bir bütün olarak olumlu bir etkisi olduğunu not eder.

    Doğru beslenme mide ekşimesi menüsüne eklemenizi sağlar:

    • Yağsız et ve balık;
    • Buharlı omlet;
    • Az yağlı sütte Kashi. Suyu suyla değiştirebilirsin;
    • Sebze çorbaları ve yağsız çorba;
    • Kızarmış sebzeler hariç
    • Bitkisel yağlar, en az haftada birkaç kez az miktarda krema;
    • Kepek, mısır ve kuru ekmek, kuru bisküvi, baharatsız ev yapımı peksimet;
    • Elma, armut, kavun, muz, kuru meyveler;
    • Hala su, şekersiz ve zayıf çay, kuşburnu kaynatma, doğal meyve suları.

    Nadir kullanım için ve küçük dozlarda belirli bir ürün listesi vardır:

    • lahana turşusu;
    • Doğal marmelat;
    • Sütlü çikolata;
    • Az yağlı süt, katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt, az yağlı süzme peynir;
    • fasulye;
    • Makarna;
    • Üzüm, ahududu, çilek, şeftali.

    Uzmanlar, mide ekşimesi sırasında meydana gelen rahatsızlığı gideren ürünler önermektedir:

    • İnce bir rende üzerine rendelenmiş havuç;
    • Yulaf ezmesi yemek borusundaki yanmayı mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır;
    • Olgunlaşmış bir muz, hoş olmayan hisler ve rahatsızlıkların vücudunu rahatlatır;
    • Zencefil rahatsızlığı giderir. Dikkatlice öğütmeden önce bir çay kaşığı taze ürün kullanılması gerekir;
    • Patates suyu Daha büyük etki için, boş bir midede bir bardak ürünün kullanılması önerilir;
    • Diyet, buhar yöntemiyle pişirilen yağlı olmayan et köftelerinin kullanımını içerir. Bu ürün, mide ekşimesi için mükemmeldir;
    • Doğru beslenme tavşan etini yemeyi içerir - sık mide ekşimesi ile, tavşan etini yemenin yumuşatıcı bir etkisi vardır;
    • Zhmenya badem, ay çekirdeği ve balkabağı;
    • Yumurta kabuğu, çok fazla kalsiyum nedeniyle, yanmayı engeller;
    • Ön ısıtılmış yağsız süt veya kefirin küçük bir kısmı.

    Unutmayın! Mide ekşimesi soda ile kurtulmak denemek için arzu edilmez, çünkü asitlik azalacak, ancak mide büyük hacimlerde hidroklorik asit üretecek ve bu da yeni, daha güçlü bir yanma saldırısına yol açacaktır.

    Diğer hastalıklar ile birlikte mide ekşimesi ile diyet özellikleri

    Diyete bağlı kalırken dikkatli olun, herhangi bir hastalığın belirtileri ortaya çıktığında, mide ekşimesi yanı sıra, ileri tedavi hakkında bir doktora danışmak acildir.

    Reçetelere ek olarak, diğer hastalıklarla birlikte mide ekşimesi için doğru beslenmeyi gözlemlemek önemlidir.

    püskürtmetantanagastrit
    DiyettedışlamakDiyettedışlamakDiyettedışlamak
    Muz, kavunGastrit sırasında yasak olan günlük diyet yiyeceklerini hariç tutunKuru erik, kayısıTaze meyveEkşi meyve değilYağ Et ve Et Suyu
    Kahverengi yulaf ezmesiSudaki lapalarınabızİyi haşlanmış yulaf lapasıDarı püresi
    Kuşkonmaz, kerevizHavuçlu kabakTaze sebzelerHer türlü pişirme yönteminde sebzelerÇiğ sebzeler, lahana, kuzukulağı, salatalık
    Yumurta beyazlarBitkisel Et Sularısütyumurtakahve
    Yağlı et değilYağsız etYarı mamul ürünlerYağlı et değilTuzlu peynirler
    balyeşilliksalatalıkBalık buğulamamantar
    Çavdar ekmeği krakerfırında pişirmeKraker, kurutulmuş ekmekTaze ekmek
    Mide ekşimesi için diyet, mide ekşimesi için doğru beslenme, geğirme, şişkinlik ve gastrointestinal sistemin diğer sorunları - vücudun rahatsızlığını büyük ölçüde azaltan bir şey.
    Sağlığın nasıl iyileştirileceğini öğrenin: Hangi bağışıklık için yetişkinlerin alacağı en iyi vitamin

    Hamile ve emzikli mide ekşimesi için Diyet

    Genel refahı iyileştirmek için kurallara uymalısınız:

    • Çok az var, midenin dağılmasını ve asitin özofagusa girmesini önleyecektir. Yasak kızarmış yiyecekler. Haşlanmış, haşlanmış, pişmiş veya buharda pişirmek gerekir.
    • Bir atıştırmayı bitirdikten sonra kısa bir yürüyüş yapın ya da yemeğin sindirilmesi için oturun. Yatmadan en az 3 saat önce akşam yemeği. Yemek yerken sıvı içmeyin veya miktarını azaltmayın.
    • Günde en az 2 litre sıvı, ayrıca öğünlerden bir saat önce iç. Temiz çay, bitkisel kaynatma ve tatlı çay tercih edilir.
    • Yasak yağlı yiyecekler, zengin et suları. Şekerleme ve un ürünleri de diyete dahil değildir.
    • Önerilen haşlanmış et, sebze çorbaları, tahıllar, buharda pişmiş sebzeler, doğal jöle.

    Diyet değiştirildikten sonra, midedeki rahatsızlık ve yanma hissi bitmediyse, bir gastroenterolog veya ilgili doktora danışılması gerekir.

    Doktorlardan mide ekşimesi diyetiyle ilgili öneri ve tavsiyeler

    Doktorlar kendi kendini tedavi etmekten kaçınmayı şiddetle tavsiye eder. Ulusal yöntemlerin bedenini denemeden önce, nitelikli bir profesyonelin tavsiyesini almak önemlidir.

    Mide ekşimesi için beslenen diyet, ürünleri içermeyen menü - provokatörler, sürekli beslenme ile birlikte mide ekşimesi genel tedavisi için çok etkilidir.

    Ama bunu unutmamalıyız Bu durum daha ciddi hastalıklara işaret edebilir.ilerlemesini önlemek için daha ayrıntılı bir incelemeye yardımcı olacaktır.

    Ayrıca, kişi daha büyük bir riske maruz kalmamalı ve ilaç almaya başlamak için endikasyonlar almamalıdır. Sağlıklı olun ve kendinize iyi bakın!

    Makale yazarı:Tatyana Markina

    Bu videodan, mide ekşimesi için bir diyet, mide ekşimesi için doğru beslenme ve bu durumda izin verilen ve yasak gıdalar hakkında bilgi edineceksiniz.

    Bu video sizi mide ekşimesinden korumak için sizi önleme kurallarına getirecektir.

    Pin
    Send
    Share
    Send