GÜZELLİK GİZLİ

Yüz ve vücudun cildini nemlendirme. Kremler, jeller, halk ilaçları, serumlar, maskeler, içeriden nemlendirici

Nemlendirme, yüzün ve vücudun cilt bakımı sürecinde, görünümü iyileştirmenize ve erken yaşlanmaya karşı koruma sağlamanıza izin veren önemli bir adımdır.

Vücuttaki su dengesini normalleştirmek için beslenme ve içme kuralları

  • 7 Jeller ve Sabunlar
  • 8 Nemlendirici Temizleyiciler
  • 9 Balsamlar ve losyonlar
  • Cildi nemlendirmek için 10 halk tarifleri
  • 11 Serum
  • 12 Tarifler Nemlendirici Maskeler
  • 13 Nemlendirici etkisi olan bitkisel yağlar.
  • 14 Derinin kurumasını etkileyen faktörler
  • 15 Video: Yüz ve vücudun cildini nemlendirme
  • Kuru cildi olan kadınların dengeli bir diyet yapmaları ve yeterli miktarda arıtılmış içme suyu kullanmaları gerekir.

    Doğru beslenme ve içme rejiminin temel ilkeleri şunlardır:

    • Yiyecekler dengeli olmalı. Günlük diyetin bölümlerini aşamalı olarak azaltmak ve bir altın kural uygulamak gerekir - masadan biraz acıkmak gerekir.
    • Bütün gün vücudu korumak için kahvaltı farklı kalori olmalıdır. İdeal - hayvansal proteinler, tahıllar ve sebzeler.
    • Et tüketilmeli, fakat az yağlı çeşittir. Sebze garnitürüyle birlikte kullanılması tavsiye edilir.
    • Sebzeler diyette gereklidir. Öğle ve akşam yemeklerinde kullanın.
    • Günlük diyette meyvelere ihtiyaç vardır. Onları günün ilk yarısında almaları önerilir, çünkü akşamları içlerinde bulunan karbonhidratlar vücut tarafından daha yavaş emilir.
    • Vücudun besin eksikliğinden muzdarip olduğu bitkin diyetlere oturamazsınız.
    • Cildin durumu, E ve A vitaminlerinin eksikliğinden olumsuz etkilenir. Süt ürünleri (süzme peynir, tereyağı), kepek, deniz balığı menünüze dahil edilmelidir. Eczane vitaminlerini haplarla satın alabilirsiniz.
    • Yapraklı yeşillikleri kullanın. Önemli miktarda su içerir. Koyu yeşil tonlu yeşilleri seçmeniz önerilir. Daha kullanışlı olarak kabul edilir.
    • Orta düzeyde şeker alımı. Tatlılar, elastin ve kollajen üretiminde bir azalmayla bağlantılı olan kırışıklıkların görünümüne katkıda bulunur. Tatlı hamur işleri, tatlılar ve içeceklerin tüketimini sınırlamak gerekir. Bunları taze meyve veya kuru meyve ile değiştirebilirsiniz.
    • İçme suyu gün boyunca küçük porsiyonlarda eşit olmalıdır. Gün boyunca yaklaşık 2 litre su içmeniz gerekir.
    • Kahve içeceklerinin kullanımını azaltın. Vücuttaki nemi temizlerler. Günde sadece 1 fincan içilmesi tavsiye edilir.
    • Yiyecekleri suyla yıkamaktan ve yemekten hemen sonra almaktan kaçının.

    Cildi Nemlendiren Vitamin Gıdalar

    Hücresel seviyedeki cilt, gıdada bulunan faydalı bileşenlerin ve nemin sağlanmasıyla sağlanır.

    Cildi etkili bir şekilde nemlendiren yiyecekler şunlardır:

    • Deniz balığı Kompozisyon, enflamasyonu azaltan ve cildin yapısını olumlu yönde etkileyen çok miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Özellikle morina, uskumru, somon, ton balığı, sardalye yemek için kullanışlıdır. Bir çift için yemek pişirmek ve sebze ile servis tavsiye edilir.
    • Aloe Vera. Bu şifa bitkisi smoothies ve meyve sularına eklenebilir. 1 porsiyon içki için 1 çay kaşığı almanız gerekir. doğal bileşen Aynı zamanda, sindirim sistemi sistemi, zararlı maddelerden tamamen arındırılır ve yüz derisi taze bir görünüm ve esneklik kazanır.
    • Salatalık. Bu sebze% 95 sudur. Hücre yenilenmesi için gerekli olan C ve A vitaminlerini içerir. Bileşimindeki silikon dioksit normal bir cilt nemlendirme düzeyi sağlayarak elastikiyetini arttırır. Sezon boyunca günde 2 salatalık tüketilmelidir.
    • Domates. Zengin bir fosfor kaynağı olan potasyum, A ve B vitaminleri.% 94 oranında sudan oluşur.
    • Elmalar. Güçlü bir antioksidandır, kanser hücrelerinin yanı sıra kardiyovasküler hastalıkların gelişimini askıya alır. % 86 nem içerir.
    • Portakal Suyu Su,% 88 oranında içerir ve ayrıca C vitamini, potasyum, volik asit ve besleyici lif içerir. Cildi mükemmel şekilde nemlendirir.
    • Kivi. Meyvelerdeki su% 83'dür. Ayrıca günde iki kez C vitamini alımı içerir.
    • Avokado. Tropikal meyveler cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. E vitamini ve antioksidanlar iyileşme sürecini ve yeni hücrelerin oluşumunu hızlandırır. İltihabı azaltan avokado yağlarının bileşimi epidermisin dokusunu nemlendirir.
    • Karpuz. Cildi nemlendirmek için ideal bir üründür, çünkü% 92 sudan oluşur.
    • Fındık. Bronzlaşma sırasında koruyucu işlevini yerine getiren E vitamini bakımından zengin olan bu ürün, nem ile hücre doygunluğunu sağlar, oksidasyon işlemlerini nötrleştirir.

    Kozmetikte nemlendirmeyi destekleyen vitaminler ve maddeler

    Yüz ve vücudun cildini nemlendiren çeşitli kremler ve maskeler ile sağlanır.

    Kompozisyon, aşağıdaki gibi faydalı bileşenler içermelidir:

    • D-panthenol - dış etkenlere karşı korur, cildi nemlendirir;
    • cildin alt katmanlarının hücrelerini nemle doldurmak için lipozomlara ihtiyaç vardır;
    • C ve E vitaminleri mükemmel antioksidanlardır, radikallerin etkisini nötralize eder;
    • gliserin epidermiyi yumuşatır ve nemi korur;
    • aloe vera çiçeği özleri, arı sütü, çilek ve bal - cildi besler ve nemlendirir;
    • doğal yağlar - cildi yumuşatır, optimum nemlendirme sağlar;
    • Allantoin - kuru ve hassas cilde sahip kadınlar için uygun gözenekleri azaltır;
    • hyaluronik asit - cildi mükemmel şekilde nemlendirir, buharlaşmaya karşı koruyucu bir bariyer oluşturur;
    • Talasferler - kollajenden gelen doğal lifler, normal nem seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olur.

    Hyaluronik asit ve nasıl alınır en iyi

    Bu bileşen, selülit, losyonlar, çeşitli nemlendiriciler ve güneşten koruyuculardan oluşan ürünlerin bileşiminde görülebilir. Cildin nemini korumaya yardımcı olur. Yeterli miktarda bulunması, deri kaplamanın elastik görünmesine ve neme doymuş olmasına izin verir.

    Bunu yapmak için, suyla yapılan yemeklerde günde 1 tablete (kapsül veya bir torba toz) oral yoldan alınması tavsiye edilir. 100-200 ml günlük doz. Terapatik kurs yaklaşık 1 ay sürer.

    Maskeleri kullanarak kullanmak da iyidir:

    • hyaluronik asit (ampullerde) - 3-4 damla;
    • yumurta sarısı - 1 adet;
    • greyfurt hamuru - 25 g

    Tüm bileşenler karışır. Cilt öncesi greyfurt suyu ile bulaşmış. Maskeyi 15-20 dakika uyguladıktan sonra. Soğuk suyla yıkayın.

    Güzellik salonlarında hyaluronik asit aşağıdaki gibi işlemlerde kullanılır:

    • mezoterapi;
    • kontur plastikleri;
    • biorevitalisation.

    Asit, yüz derisine ince iğnelerle nokta veya doğrusal yöntemlerle deliklere enjekte edilir. Doz 30 ml'yi geçmemelidir.

    Hazır tabletler ve kapsüller eczanelerde satın alınabilir. İlacı bir doktor gözetiminde almalısınız.

    Cilt tipine göre hidrasyon özellikleri

    Kozmetik ürünleri satın alırken cilt tipini göz önünde bulundurmalısınız.

    Hassas cilde sahip kişiler, aşağıdakileri içeren araçlardaki seçimi durdurmalıdır:

    • pantenol;
    • antioksidanlar;
    • fitosifingozin;
    • linoleik asit;
    • hyaluronik asit.

    Ayrıca, bileşimin aşağıdaki gibi bileşenlere sahip olmaması da gereklidir:

    • ftalatlar;
    • parabenler.

      Parabenlerin bulunduğu cildi nemlendiren yüz ve vücut için kozmetik ürünler kullanmamak daha iyidir.

    Kozmetiklerde yatıştırıcı bileşenlerin bulunması, rahatlığı geri getirecek ve cildi mükemmel şekilde geri yükleyecektir.

    Kuru cilt tipi özel dikkat gerektirir. Kullanması daha iyi olur:

    • yağ içeren kremler veya balzlar;
    • balmumu bileşenlerine sahip ürünler hızlı bir şekilde emilebilir.

    Yağlı ciltler için, aşağıdaki ürünleri seçmeniz önerilir:

    • çabuk emilmeyen ve pürüzsüz bir cilt sağlayan kremler;
    • jeller, akışkanlar ve ışık tutarlılığının emülsiyonları;
    • dimitecon olan ilaçlar.

    Karma cilt bakımı için, suyu tutan yumuşatıcı kozmetik ürünleri kullanmalısınız.

    Şunlar içermelidir:

    • mineraller;
    • siklometikon;
    • dimetikon.

    Cilt Nemlendirici Krem

    Yüz ve vücudun cildini yoğun bir şekilde nemlendirmek için sadece nemi koruyan ve besleyen yüksek kaliteli kremler kullanmanız gerekir. Paketin üzerindeki ürünün bileşimini dikkatlice incelemek gerekir. Listedeki ilk, her zaman baskın olan bileşendir.

    İyi bir krem ​​bileşimi, deri kaplamayı nemlendirmeye yardımcı olan bileşenlerden oluşmalıdır:

    • hyaluronik asit;
    • bitkisel yağlar;
    • A, C, E vitaminleri;
    • gliserol;
    • azulen;
    • pantenol;
    • hidroksi asitler;
    • yumurta sarısı veya yağdan elde edilen doğal lesitin.

    Kuru, hassas ve karma cildin bakımı için kremdeki iyi bir nemlendirici bileşen lavanta ve Aziz John kanalıdır. Yağlı çilekler için.

    Yüzü nemlendiren popüler kremler

    Cildi nemlendirmeye izin veren birçok krem ​​vardır.

    En popüler olanlar:

    1. LAVERA biyo kreması BASIS SENSITIV (50 mi). E vitamini, yağ asitleri, shea yağı, mellissa esansı. Koruyucu bir işlev görür ve gençleştirir. 1300 ovmak.
    2. Weleda - gündüz kremi (30 mi). Şekerleme ve doğal yağların özü. Sesleri ve iltihabı hafifletir. Dış çevrenin olumsuz etkisine karşı güvenilir bir şekilde korur. Olağanüstü nemlendirir. 750 ovmak.
    3. Garnier - temel bakım, nemlendirici durmadan nemlendirici (50 ml). Gliserin, dulavratotu ekstresi. Gençleri besler, korur, nemlendirir ve uzatır. Yağlı parlamayı giderir. 200 ov.

    Vücut kremleri

    Ayrıca çok çeşitli vücut bakım ürünleri de bulunmaktadır. En popüler olanlar:

    1. Krem Librederm (200 mi). Hyaluronik asit, şeftali ve kamelina yağları. Epilasyondan sonra cildi yatıştırır. Mükemmel besinler ve nem, tonlar sağlar. 550 ovmak.
    2. Kenyalı Vücut Yağı (150 ml). Zencefil kökü, doğal yağlar, şifalı bitkilerden elde edilen özler. Nemlendirir, kullanışlı bileşenlerle doyurur, sıkılır. 200 ov.
    3. Evrensel nemlendirici vücut kremi Nivea (75 ml). Panthenol, gliserin, evcerit. Nemlendirir, don, rüzgar ve güneşten korur. 120 ovmak.
    Popüler makalenin başlığını okuyun: Siyah Cilt Temizleme Yüz Maskesi: Evde siyah bir maske nasıl yapılır. Tarif, uygulama, incelemeler.

    Jeller ve sabunlar

    Yatmadan önce günlük olarak yıkanması önerilir.

    Yüzün ve vücudun cildini nemlendirmek ve temizlemek için, aşağıdaki bileşenleri içeren ürünleri seçmelisiniz:

    • koko-glukozit;
    • koko betain;
    • glikolik asit;
    • doğal yağlar;
    • kocamidopropil betain;
    • laktik ve salisilik asit.

    Nemlendirici temizleyiciler

    1. Garnier Cilt Doğalları - Ana bakım için yıkama jeli (200ml). Aloe, gül ve üzüm özleri, shea yağı. Optimum cilt dengesini korur. Makyajı temizler, nemlendirir. 185 ov.
    2. Siyah inci temizliği + bakım - kuru ve hassas ciltler için yıkama kremi (120 mi). Hyaluron, kollajen ve kamelya özü. Nem, tonlar ile sates. 170 ovmak.
    3. Güvercin - krem ​​sabun güzellik ve bakım (135 g). Sodyum lauroil izetiyonat, laurik ve stearik asit, gliserin. Etkili temizler ve maksimum nemlendirme sağlar. 80 ovmak.
    4. Camay Fransız Romantique - tuvalet sabunu (90 gr). Hurma yağı, gliserin. Dikkatlice bakar, korur ve nemle doldurur. Yumuşak ve ipeksi bir cilt ol. 40 ovmak.
    5. Spa denizi - deniz tuzu ile sabun (125 g). Deniz tuzu, zeytin, hindistan cevizi ve badem yağı. Şişliği giderir, normal su dengesini sağlar. Hücre yenilenmesini ve oksijen kaynağını aktive eder. 700 ovmak.

    Balzamlar ve losyonlar

    Yüzün ve vücudun cildini nemlendirir, faydalı besleyicilerle doygunluk özel losyonlar ve balsamlar yardımıyla yapılır.

    Nemlendirici etkisi olan popüler balsamlar ve losyonlar:

    1. Mirra - denizin şifalı armağanları ile yüz kremi (30 ml). Doğal yağlar, aloe özü, midye özü, vitamin. Etkin bir şekilde korur, geri yükler ve nemlendirir. 600 ov.
    2. Lirene Nemlendirici Vücut Balsamı - “48 Saat Nemlendirici” vücut kremi (400 mi). Shea yağı ve E vitamini Tonları, 2 güne kadar nemlendirir. Cildi elastik yapar. Yumuşatır ve yeniler. 280 ovmak.
    3. EOS Vücut Losyonu Hassas Yaprakları - vücut losyonu (200 ml). Shea yağı, E vitamini, yulaf özü ve avokado. Cildi besler, yumuşatır ve pürüzsüzleştirir. Epidermise nem ve faydalı içerikler sağlar. 900 ovmak.
    4. Aqua Marine Mineral Losyon - Vücut Losyonu (180 ml). Deniz suyu, yosun mineralleri ve vitaminleri. Hücresel seviyede derinlemesine nemlendirir, oksijen, vitamin ve mineralleri doyurur. Geri yükler, şişliği giderir, toksinleri giderir. 1000 ovmak.
    5. Kolajen ve Yeşil Çay Nemi yüz losyonu (150 mi). Yeşil çay, antioksidanlar, kolajen. Antibakteriyel etkiye sahiptir, faydalı bileşenler ve su ile doyurur. 700 ovmak.

    Cildi nemlendirmek için halk tarifleri

    Yüzün ve vücudun cildini nemlendiren doğal içeriklerle de sağlanabilir.

    En popüler bakım ürünleri arasında:

    1. Sarın. 2 yemek kaşığı karışımı kullanın. l. bal ve 300 gr. kıyılmış deniz lahana. Solüsyon tüm vücuda veya cildin hidrasyona en çok ihtiyaç duyan sorunlu bölgelerine uygulanır. Yukarıdan tekrar bir yemek filmine dönüşmek gerekir. Yarım saat içinde duş alın.
    2. Süt ve bal banyosu. Hazırlamak için 1 bardak sıvı bal ve 1 litre önceden ısıtılmış süt alınır. Malzemeleri karıştırın ve ılık suyla banyoya dökün. İşlemin süresi 10-15 dakikadır.
    3. Cildi nemlendiren infüzyon. 2 yemek kaşığı. l. Papatya çiçeği (siz tayt ya da nane yapraklarının yerini alabilir) kaynamış süt üzerine kaynamış süt dökün. Solüsyonu bir kapakla örtün. 2 saat sonra tülbentten süzün. Yüz günde 2 kez silin. 20 dakika sonra Uygulamadan sonra yıkamak gerekir.
    4. Üzüm losyonu Kırmızı üzüm meyve iyi yoğurun. 2 saat sonra suyu sıkın. 100 ml sıvı içinde 1 çay kaşığı koyun. bal ve bir tutam tuz. İyice karıştırın. 30 dakika bekletin. oda sıcaklığında. Yüzü günde 2 kez silin. Buzdolabında araçları saklamak için.
    5. Salatalık kreması. 1 sebze soyun ve ince rendeleyin. 3 yemek kaşığı ekleyin. l. badem yağı, 5 gr. balmumu, 2.5 yemek kaşığı. l. kaynamış su Bileşenler karıştırın. Yarım saat kısık ateşte kaynatıp, sürekli karıştırın.

    serum

    Yüz için serum düzenli kullanımı ile daha iyi değiştirmek için kısa sürede olabilir. Cilt parlak ve taze bir görünüm alır ve kırışıklıkları da düzeltir.

    Nemlendirici serumların bileşimi aşağıdaki gibi aktif elementleri içermelidir:

    • hyaluronik asit;
    • bitki özleri;
    • çay ağacı yağı
    • fıstık ezmesi;
    • koenzim;
    • vizon yağı;
    • C ve E vitaminleri

    Yüz cildini nemlendirmek için etkili serumlar:

    1. Novosvit Konsantre su - 24 saat jel (25 mi). Hyaluronik asit, kollajen. Kırışıklıkları yumuşatır, derinlemesine nemlendirir ve tazeler. 110 ovmak.
    2. Librederm aktivatörü - Hyaluronik nemlendirici serum (130 mi). Hyaluronik asit, nar özleri ve enzimleri. Nemi korur, kollajen üretimini aktive eder. Yumuşatır ve gençleştirir. Cildin esnekliğini sağlar, 400 ov.
    3. Innisfree Yeşil Çay Tohumu Serumu (80 ml). Çay ağacı yağı, mandalina özü, tanenler, folik asit. Etkili bir şekilde nemlendirir, yatıştırır, iltihaplanmayı giderir. Kılcal damarları güçlendirir. Cildi faydalı maddelerle besler. 2200 ovmak.

    Nemlendirici maske tarifleri

    Yüzün ve vücudun cildini nemlendirmek, kendi elleriyle yapması zor olmayan doğal maskelerle yapılır.

    Hazırlık için cildi nemle daha fazla doyurmaya izin veren bileşenleri kullanın:

    • taze meyve veya sebzeler (çilek, karpuz kavun, salatalık, domates, havuç, patates);
    • süt ürünleri (kefir, peynir, ekşi krema) ve yumurta;
    • bal;
    • yulaf unu;
    • doğal yağlar
    1. Patates suratı için maske. Sebzeli, homojen bir şekilde haşlanmış, derinin bir çatalla yoğrulması. 1 çay kaşığı ile karıştırın. limon suyu ve yumurta sarısı. Karışımı hafifçe kaynar bir banyoda karıştırın. İşlemin süresi 20 dakikadır. Daha iyi etki için, yüzü gazlı bezle örtün.
    2. Yumurta ve havuç ile yüz maskesi. Orta boy sebze pirzola. Sarısı karıştırın. İyice karıştırın. Yarım saat boyunca uygulayın.
    3. Çilek ve vücut için ekşi krema ile nemlendirici maske. 150 gr püresi yapın. çilek 10 gr. deniz tuzu ve 4 yemek kaşığı. l. yağ kremi Tüm malzemeleri karıştırın. Vücudu giy. Çeyrek saat sonra ılık bir duş alın.

    Nemlendirici etkisi olan bitkisel yağlar

    Yüz ve vücudun cildini nemlendirmek, doğal yağların kullanılmasında bir sağlık ve gençlik garantisidir. Onlar uzun bir süre doku hücrelerinde nemi hapsedebilen, cildi besleyen ve yoğun olarak nemlendiren bileşenlerden oluşur.

    1. Zeytin. Tekli doymamış yağlar, A, E, B ve D vitaminleri, kalsiyum, demir, bakır. Kırışıklıkların oluşmasını önler, cildi besler, yumuşatır ve nemlendirir. Çevre kirliliğine ve ultraviyole ışınlarının etkilerine karşı korunmaya yardımcı olur. 350 ov.
    2. Hindistancevizi. Yağ asitleri (miristik, lorik, palmintovaya, oleik, vb.). Cildi pürüzsüzleştirir, yatıştırır, nemlendirir ve yumuşatır, kırışıklık oluşumunu yavaşlatır.
    3. Castor. Icinoleic, oleic, linoleic, stearic, palmitic acid. Yararlı maddeleri ve nemi doldurur, izleri giderir, kırışıklıkları giderir, yaşlılık lekelerinden kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca cildi daha pürüzsüz ve elastik yapar. 40 ovmak.
    4. Şeftali. Полиненасыщенные жирные кислоты, минералы (железо, калий, фосфор, кальций), витамины С, Е, А, В15, Р. Укрепляет стенки капилляров, улучшает цвет лица, снимает воспаление, увлажняет. Разглаживает неглубокие морщинки, подтягивает, питает, устраняет сухость и предотвращает обезвоживание кожного покрова. 50 руб.
    5. Миндальное. Линолевая и олеиновая кислоты, минеральные компоненты (магний, фосфор, натрий, цинк железо), каротины, витамины (В2, Е, А, F), биофлавоноиды и белковые вещества. Восстанавливает, предотвращает расширение пор, глубоко увлажняет, защищает от ультрафиолетовых лучей, нормализует деятельность сальных желез, снимает воспаление. 50 руб.

    Факторы, влияющие на иссушение кожного покрова

    Сухость кожи может возникать в результате воздействия факторов внешней среды, а также с неправильным образом жизни или с индивидуальными особенностями организма.

    Основные причины иссушения кожи:

    1. Возрастные изменения. С годами снижается уровень выработки липидов, нарушается функция потоотделения. Кожа становится более сухой, появляются морщины.
    2. Стресс. Усталость и нервное напряжение негативно воздействуют на состояние кожи.
    3. Сезонное влияние. Природные факторы (мороз, жара, ветер) могут иссушать кожный покров. Зимой и летом это происходит чаще всего.
    4. Экология. Загрязнённая внешняя среда, выхлопные газы провоцируют обезвоживание кожи.
    5. Питание. Неполноценный рацион может привести к сухости кожного покрова.
    6. Обезвоживание. Уменьшение количества влаги в организме приводит к иссушению и старению организма.
    7. Неполноценный сон. Приводит к нарушению деятельности биохимических процессов, нарушается регулирование водного баланса.
    8. Вредные привычки. Курение и алкоголь плохо влияют на внешний вид и кожи, вызывая пересыхание появление морщин.

    Увлажнение - это совокупность простых действий по уходу за кожей лица и тела, правильное питание и здоровый образ жизни. Немножко времени и стараний помогут продлить молодость, улучшить состояние кожи.

    Yazar: Naza-9

    Makale tasarımı: Vladimir büyük

    Видео: Как увлажнить кожу лица и тела

    5 способов увлажнить обезвоженную кожу:

    Loading...