SAĞLIK TARİFLERİ

Bir kadının vücudu için karpuzun faydalı özellikleri. Karpuz nasıl yenir

Pin
Send
Share
Send


Karpuz, balkabağı ailesine aittir ve eski zamanlarda soyluların masasında bir karşılama yemeği idi. Aslen bu bitki Güney Afrika'dan, 16. yüzyıldan itibaren Rusya'ya yerleşti ve kısa sürede evrensel aşkı kazandı.

Eski Çin’de “Karpuz Günü” vardı ve Eski Mısır’da Firavun, çizimlerin gösterdiği gibi kendisi tarafından tadına bakmıştı.

  • Makalede hızlı gezinme:
  • Sindirim normalleştirme
  • Azaltılmış kalori alımı
  • Vücut temizliği
  • Kardiyovasküler sistem ve diyabetin önlenmesi
  • Metabolizma iyileştirme
  • Basınç normalizasyonu
  • Diüretik eylem
  • Karpuz tohumlarının yararları
  • Karpuz kabuğuna maruz kalma
  • yorumlar

Doktorlar gerçeği belirledi karpuz yemek vücudun doğal iyileşmesine katkıda bulunurbazı istisnalar dışında.

Karpuzun kadının vücudu için bariz faydaları:

  1. Karpuz suyu iz elementler bakımından zengindir.
  2. Düşük kalorili kağıt hamuru.
  3. Özellikle hamile kadınlar için önemli olan yüksek folik asit içeriği.
  4. Vücudun fonksiyonel sistemlerinin gençleşmesi.
  5. Toksinlerin uzaklaştırılması.
  6. İnanılmaz nemlendirme özelliklerine sahip uygun fiyatlı kozmetik.
  7. Emziren annelerde süt üretimini etkiler.

    Doktorlar, gıdadaki karpuz tüketiminin, bazı istisnalar dışında, vücudun doğal iyileşmesine katkıda bulunduğunu ortaya koymuştur.

Sindirim normalleştirme

Bireysel istisnalara ek olarak, karpuzun kadının vücudu için faydaları tartışılmaz.

Bu oluşur:

  • su;
  • karbonhidratlar;
  • pektin;
  • diyet lifi;
  • kül kalıntısı;
  • proteinler;
  • organik asitler;
  • yağlar.

    Bireysel istisnalara ek olarak, karpuzun kadının vücudu için faydaları tartışılmaz.

Herhangi bir ürünün sindirim açısından değeri, çözünmeyen liflerin varlığı ile belirlenir. Karpuzda çok yumuşaktırlar, hemiselüloz içerirler.

Yumuşaklığına rağmen, bu tür lifler toksinlerin ve metabolik yan ürünlerin gövdesini daha aktif olarak temizler. 0.4 g miktarında mineral tuzlardan oluşan kül bileşeni kolayca emilir.

Hücre sapı% 92 sudur Sindirim sisteminin aktivitesi dahil olmak üzere vücuttaki hayati süreçleri iyileştiren çözünmüş inorganik maddeler ile.

Hücresel meyve suyu, içinde çözünmüş inorganik maddelerle birlikte% 92 sudan oluşur.

Azaltılmış kalori alımı

Karpuz, çoğunlukla düşük kalorili içeriği nedeniyle çeşitli diyetlere dahil edilir. 100 g ağırlığındaki küçük bir şekerli küspe parçası, sadece çok sayıda faydalı iz element taşıyan, sadece 27 Kcal içerir.

Beslenme uzmanları gün boyunca 2,5 kg karpuz yemeyi öneriyorlar. birkaç numarada. Vücudun ne kadarının 100 g ürün içerisindeki gerekli maddelere doygunluk derecesini belirlemek için, tüm yararlılık göstergelerinin yenen yiyecek miktarına göre ağırlığa dönüştürülmesi gerekir.

Beslenme uzmanları gün boyunca çeşitli dozlarda 2,5 kg karpuz yemeyi tavsiye eder.

Karpuz hamurunun enerji değeri şu şekilde dağılmıştır:

  • karbonhidratlar - 23 Kcal;
  • proteinler - 2;
  • yağlar - 1;
  • kaydedilmemiş mikro elementler, pektinler - 1.

Böylece, karpuzların enerji bileşeninin temeli karbonhidratlardırbir grup mono ve disakarit ile temsil edilir. Glikoz monosakarit hızlı bir şekilde emilir ve diyet lifi ile birlikte doygunluk hissine neden olur.

Karpuz temelli oruç günleri, kadının vücut tarafından kilo düzeltme sürecinde daha kolay tolere edildiğinden, figür için kullanımı yadsınamaz.

Karpuz temelli oruç günleri kadının vücudu tarafından daha kolay tolere edilir. ağırlık düzeltme sürecinde, bu yüzden rakam için kullanımı inkar edilemez.

En yararlı bilgiler: 1 dakika içinde hızlı bir şekilde uykuya dalma. REM uyku kuralları

Vücut temizliği

Vitamin bakımından zengin karpuz suyu toksinleri tamamen temizler. Genellikle insan biyolojik filtresinin durumunu iyileştirmek için kullanılır - böbrekler.

Böbreklerin tamamen temizlenmesi için karpuz alırken satın alınmalı ve asitsiz beyaz ekmek alınmalıdır.

Hatırlamak önemlidir! Böbreklerin tamamen temizlenmesi için karpuz alırken satın alınmalı ve asitsiz beyaz ekmek alınmalıdır. Kara ekmek bu amaç için uygun değildir, idrarın oksidasyonuna yol açacaktır.

İyi meyve suyu ve karaciğeri temizlemek, özellikle antibiyotiklerle ilaç tedavisi kursu sonrası, gıda zehirlenmesi.

Kardiyovasküler sistem ve diyabetin önlenmesi

Mütevazı kavun mahsulü ve bir kadının vücudu için karpuzdan ne sevinç ve fayda!

Kalp ve kan damarları ile sorunları olan kişiler için çok faydalıdır, aşırı sıvıyı uzaklaştırır, şişlikten ve aşırı kolesterolden kurtulmaya yardımcı olur. Arginin kan damarı duvarlarını güçlendirir, hipertansiyon sırasında kan basıncını düşürür.

Karpuz, kalp ve kan damarları ile problemleri olanlar için çok faydalıdır, aşırı sıvıyı giderir, şişlikten ve aşırı kolesterolden kurtulmaya yardımcı olur.

Kan basıncını normalleştirmeye ek olarak, arginin kalp kası enfarktüsünden korur. Kalp için karpuz tohumlarında bulunan yağların etkisi faydalıdır: doymuş, mono ve çoklu doymamış.

B grubu vitaminlerin yüksek konsantrasyonlu, tohumların mikro ve makro elementleri sadece kan basıncının düzenlenmesine katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda kan damarlarının duvarlarındaki kolesterol plaklarını da başarıyla çözerek kan dolaşımını arttırır.

Karpuz herkes için yararlı değildir. Zengin tatlı tadı nedeniyle, belirli bir insan kategorisindeki kalp rahatsızlıklarını hafifletmez.

Kalp için, karpuz tohumlarında bulunan yağların etkisi faydalıdır: doymuş, tek ve çoklu doymamış.

Karpuz için geçerli değildir:

  • idrar çıkış fonksiyon bozukluğu ile ilişkili hastalıklar;
  • piyelonefrit;
  • diabetes mellitus;
  • ishal;
  • prostat ve pankreasın patolojileri;
  • enterokolit;
  • nefrolitiyazisin ayrı aşamaları.

Her ne kadar doktorlar diyabetiklerle ilgili tek bir karara varamamış olsalar bile, onlara düşük glikoz seviyelerine sahip pembe karpuz çeşitleri sunuyorlar ve aynı zamanda denetleme çağrısı yapıyorlar.

Her ne kadar doktorlar diyabetiklerle ilgili tek bir karara varamamış olsalar da, onlara düşük glikoz içeriği olan pembe karpuz çeşitleri sunmaktadırlar.

Metabolizma ve cilt durumunun iyileştirilmesi

Taze karpuz suyu, su tuzu metabolizmasının düzenlenmesinde paha biçilmez bir yardım sağlar.

Karpuz günlerini düzenleyerek, şeklin istediğiniz parametrelerini ayarlayabilirsiniz.ve ayrıca metabolik ürünleri hücrelerden ve dokulardan, kum, aşırı su, cüruflar, aşırı mineral tuzlarından çıkarın.

Karpuz multivitamin suyunun yararları ve özellikle şiddetli stres altındaki enfeksiyonlara karşı savunmasız bir kadın için vücudun savunmasını sürdürme konusunda hiçbir şüphe yoktur.

Karpuz multivitamin suyunun yararları ve özellikle şiddetli stres altındaki enfeksiyonlara karşı savunmasız bir kadın için vücudun savunmasını sürdürme konusunda hiçbir şüphe yoktur.

Cilde yararlı karpuz maskesi içincanlandırıcı ve tonik bir efekt ile. Yüzün cildinin pulpa ile cilt parçaları ile ovulması, kaybedilen nemi geri kazandırır, elastikiyeti arttırır ve hatta güneş yanığı muzdaripliğini azaltır.

Basınç normalizasyonu

Dikkat! Tatlı diş, karpuz, sadece lezzetli bir incelik değil, aynı zamanda kan basıncı göstergelerinin düzenlenmesine yardımcı olur, kan damarı duvarlarının geçirgenliğinin ve esnekliğinin korunmasını sağlar.

Amerikalı bilim adamları deneysel olarak, bir karpuz ekstresindeki yüksek oranda amino asit içeriğinin, özellikle de arginin ve sitrülinin varlığının yüksek basıncı önemli ölçüde azalttığını kanıtladılar.

Amerikalı bilim adamları deneysel olarak, bir karpuz ekstresindeki yüksek oranda amino asit içeriğinin, özellikle de arginin ve sitrülinin varlığının yüksek basıncı önemli ölçüde azalttığını kanıtladılar.

Deney 6 hafta sürdü. Bu süre zarfında 58 yaşında 40 gönüllü, tablet yerine hipertansiyondan muzdarip, karpuz özü kullandı ve istenen sonucu elde etti.

Sağlığın nasıl iyileştirileceğini öğrenin: Hangi bağışıklık için yetişkinlerin alacağı en iyi vitamin

Diüretik eylem

Karpuzun idrar söktürücü özelliğinden dolayı kırılgan kadın vücudu üzerindeki faydaları ve olumlu etkilerinin çoğu. Doğası kalp yetmezliği, bozulmuş lenf drenajı ve böbrek hastalığı olan ödemler kayboluyor.

Karpuz posasında antioksidanların bulunması yaşam süresini önemli ölçüde etkiler, kanser riskini azaltır.

Karpuz küspesinde antioksidanların bulunması, yaşam riskini önemli ölçüde etkiler ve kanser riskini azaltır.

Meyve suyu böbrek taşlarını çözer, kumu uzaklaştırır., idrarın alkalin reaksiyonunu arttırır.

ancak Gelecekteki anneler, karpuzun hafif besin değerini kötüye kullanmamalıdır. Ve sadece idrar atılımını artıran özellikler nedeniyle değil. Gebeliğin son üç ayında, sık idrara çıkma nedeniyle, fetüs sürekli mesane baskısı yaşayacak.

Karpuz ve diğer ürünlerin başarısız bir kombinasyonuyla, rahatsızlık ve fermantasyon süreçleri genellikle midede görülür.

Ancak, gelecekteki anneler, karpuzun hafif besin değerini kötüye kullanmamalıdır. Ve sadece idrar atılımını artıran özellikler nedeniyle değil.

Karpuz tohumlarının yararları

Genellikle karpuzun sulu kısımları yenilir ve kabuklar ve tohumlar atılır. Ve kesinlikle boşuna! Tohumların kadının vücuduna daha az faydası olmazkarpuz etinden daha.

Tohumlar kurutulabilir, şeker veya tuz ilave edilerek kızartılır. Bundan, faydaları azalmayacaktır. Bu sadece onları çiğnemeden yutmak, gerek yokTohumların ayırt edici bir özelliği yüksek besin değeridir. bileşimdeki protein bileşeni nedeniyle.

Proteini oluşturan 20 amino asitten 4'ü - lizin, arginin, glutamin, triptofan - kas doku hücrelerinin oluşumu ve büyümesi, organizmanın bir bütün olarak enerji temini üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Tohumdaki ayırt edici bir özellik, bileşimdeki protein bileşeni nedeniyle yüksek besin değeridir.

Karpuz tohumlarında da bulunan niasin, cildi parlak ve sağlıklı hale getirir, sindirimi normalleştirir, sinir sistemine stres direnci sağlar.

Karpuz tohumları yenildiğinde ürik asit vücuttan atılır.Böylece bir kişiyi ürolitiazis tehdidinden kurtarır. Erkekler için tohumlar, prostat adenomunun önlenmesi ve erkek sağlığının ve kuvvetinin korunmasında faydalıdır.

Bazı bilim adamlarına göre Viagra gibi karpuz tohumlarının etkisitestosteron üretimini uyardığı için.

Karpuz tohumlarında da bulunan niasin, cildi parlak ve sağlıklı kılar.

Bebekler için, tohumların kullanımı helmintik istilalar için tıbbi tedaviye mükemmel bir alternatiftir. Karpuz tohumu almak görme yeteneğini arttırır.

Ancak herkes karpuz tohumu yiyemez! Sitrullinemili hastalarda, amonyağın idrardan uzaklaştırılmasından sorumlu olan sitrullin adlı bir maddenin oluşumu bozulur. Bu nedenle, karpuz tohumlarını yediklerinde, üre yemekle değiştirilmez, bu nedenle vücutta amonyak kalır.

Bebekler için, tohumların kullanımı helmintik istilalar için tıbbi tedaviye mükemmel bir alternatiftir. Karpuz tohumu almak görme yeteneğini arttırır.

Karpuz kabuğunun faydalı etkileri

Karpuz kabukları da marşıma katkıda bulundu.

Kabuklu meyve suyunun elma içeceği ile birlikte karışımı, farklı kökenli şişmeleri gidermek için vücuttan fazla sıvıyı hızlı bir şekilde çıkarmanız gerektiğinde belirgin bir diüretik etkiye sahiptir. Bu miktar ile aşırıya kaçmamak önemlidir 100 ml karpuz elma suyu yeter.

Karpuz kabuklarından şekerlenmiş kabukları ve reçel, kadının vücuduna yararlarını kaybetmeden, hoş bir tada sahiptir.

Karpuz kabuklarından şekerlenmiş kabukları ve reçel, kadının vücuduna yararlarını kaybetmeden, hoş bir tada sahiptir.

Böylece, karpuz besleyici, lezzetli ve sadece bir vitamin deposu. Tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu etkisi olan karoten, B vitaminleri, askorbik asit ve potasyum içerir. Karpuz, keyifli ile faydalı olanları birleştirmenin canlı bir örneğidir.

Bu videoda neyin yararlı olduğu ve karpuzun nasıl doğru seçileceği anlatılacak.

Bu videodan karpuzun faydalı ve zararlı özelliklerini öğreneceksiniz.

Bu video size vücut için karpuzun sağladığı yararlar hakkında bilgi verecektir.

yorumlar

Pin
Send
Share
Send